吃饭吃保健品,吃饭吃保健品对肝脏都是一样吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃饭吃保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃饭吃保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品可以代替日常饮食吗？如果长期吃保健品不吃饭会有什么样的后果？
2. 光吃保健品的养生方式好吗？
3. 经常熬夜，一天只吃一顿饭，需要购买哪些保健品呢？
4. 如何看待保健品，到底该不该吃？

保健品可以代替日常饮食吗？如果长期吃保健品不吃饭会有什么样的后果？

保健品绝不能代替日常饮食。个人感觉只要正常饮食，不挑食，是不需要保健品的。家里的爷爷奶奶都是九十多岁高龄，除了平时正常吃饭，从没吃过保健品，甚至连普通的钙片也没吃过。不是不给他们买，他们不爱吃，买回他们也不吃，现在身体还硬朗。爷爷以前喂羊，每天去放羊，前几年才不让他喂羊。奶奶在家也不闲着，喂鸡，喂鸭，种菜。长寿不需要保健品，一是心态好，二是勤劳锻炼。有的父母为了买保健品不惜花掉积蓄，真的不需要。

光吃保健品的养生方式好吗？

要弄清楚这个问题，首先得弄明白什么是养生？

本人认为，养生就是主动维护健康的代名词。

而维护健康，也就是养生与怎样才能维护健康是两回事儿。

在养生的前面儿加上怎样俩个字，那就是方法问题了。

中华民族，不仅有几千年的养生历史，而且经过几千年的探索实践与总结，可以说，养生已经不是简简单单的吃点儿什么，用点什么，或者做点什么那么简单了。养生已经形成了一种健康文化。

养生并不是现代名词，也不是现代才有。

而保健品这个词汇或者是说这个概念，在中国最多存在也不过30年左右吧。如果在35年前。有谁跟中国的老百姓谈保健品，相信老百姓一定会问保健品是什么？

本人想要说的是，在没有保健品的三十几年以前，甚至上百年上千年以前，人们就不养生了吗？

实际上古老的中医，就是从最初的养生，过度演变出来的。

千百年来，人们在不断的养生实践过程中，经过不断的探索，不断的发现，不断的发明，反复的实践，不断的总结，终于形成了中医的防病治病，养、治结合的，中医理论体系与养生文化。(在本人整理编写的《治疗疾病五个阶段》中，有比较详细的论述，本人正在考虑，用什么样的方式在头条上发表)

当然不好！费钱，弄不好还可能伤害身体，这是错误的养生方式。

一直以来，很多人迷信保健品，总想着靠保健品来养生，来预防疾病，也因此，保健品有了广阔的市场。你看，那些保健品公司，那些卖保健品的，富得流油，为啥？钱多人傻的多呗。终于，国家出手了，要整顿保健品乱象。

国人不只是迷信保健品，也迷信吃药，不知为什么，总有很多人想着坐在那，靠吃些什么来防病。而其实，防病最重要，而且是不需要花钱的方法多得很。良好的生活方式和健康的饮食习惯是最基本的养生基础，有的人一边抽着烟，一边大谈养生；一边熬着夜，一边吃着的所谓的保健品；一边久坐不动，一边说着运动的好处……你说可笑不可笑。

光吃保健品当然不好，其实，所谓的保健品，完全可以不吃。尽管不能完全说所有的保健品一无是处，但在当前的这种现状，你完全可以拒绝所有的保健品。如果实在需要补充某种维生素或微量元素，比如补钙，建议找相关专科的医生，在医生和建议和指导下进行补充。

乱吃保健品，有时不仅起不到保健作用，反而可能伤害身体。当然，卖保健品的人肯定会想方设法反对，他有一套忽悠之法，不要去相信。

影响人体健康的因素有很多，比如生活方式，运动，环境，运动等等，保健品更准确来讲就是营养素，营养素是人体必不可少的物质，没有营养就没有生命，因为现在环境的恶化，农作物种植方式的改变导致营养成分严重下降，所以日常生活中补充这些营养素是很有必要，但他只是影响健康健康的一个元素而已。

人是吃杂食的高级动物，怎么可能光吃保健品就能养生呢？提出来这个问题要么就是伪命题，要么就是保健品厂家的托儿。只要不挑食不偏食，就能营养均衡，才能使身体更加的健康。过去的人连吃饱饭都是奢求，身体到现在不是也很好吗？也活到了八九十岁哦！所谓的养生养不好就会终生，因为保健品是保健品是应人们的心理需要而来，是厂家以赚钱为目的而出。破树根研磨后装进袋子里，告诉你说是祖传秘方加工萃取，暴利卖给你。

均衡的营养才能提升自己的免疫力和抵抗力。七大营养素里面其中有一个碳水化合物，它也是属于七大营养素之一。所谓均衡碳水化合物，也不可缺少。其实是，也就是说，不能吃光保健品，还要吃饭。

经常熬夜，一天只吃一顿饭，需要购买哪些保健品呢？

对比买保健品，给你最好的建议就是，一日三餐，按时作息。

这样比什么营养品都好。

有什么工作或者什么事情必须要熬夜才能完成呢。

即便有，也不要成为常态。

因为这样的状态对身体伤害极大，及时改变吧。

熬夜和少吃饭对身体不好。一日三餐是人类几千万年进化适应的结果，违背这个规律，再多的保健品都没有效果，建议你重视起来，只有对自己身体好了，健康了，再能为社会多做贡献。

如何看待保健品，到底该不该吃？

保健品是介乎于普通食品和药品之间的一类具有特殊功能的食品，说白了它既不是药品也不是普通食品。如果人的食品完全和纯净，是不需要服用保健品的。在食物营养素普遍缺乏的今天，保健品越来越重要，但是要具备相应保健知识，因人而异。

这要根据自已的经济条件来说，经济条好的话可以吃的，但是只能作保健，不能依赖用于治病，这些年保健品市埸太混乱了，我曾被邀听了一次保健品***课，好象是美罗国际，产品功率吹牛吹得牛翻天，她们把美罗产品比作核武器，洗医院医不好的，美罗产品医得好，也就是癌症病人吃了也得好，好幼稚，好狂妄，好危险，好搞笑，我的二姐夫就上当了呗，自已吃了30多万的产品（美罗国际）不但没有治好糖尿病，结果还吃成了胰腺癌晚期，主要是过份相信，过份依赖保健品，就把治糖尿病的药，打胰岛素的针全停了，结果…………唉！唉唉唉。综上所述，保健品可以吃，千万别相信包治百病，要理知，理性对待保健品。

该吃但不能乱吃！吃保健品的结果有三种:有益身体健康；有害身体健康；既无益亦无害身体健康。单纯的吃一味药，可能会对某种疾病有益，但与此同时也有可能会伤害其他部位。比如:壮阳可能伤阴；滋阴可能损阳。所以中医配中药，讲究配伍。目的就是取其利，避其害。而保健品却不具有这样的科学性和系统性。因此最好不要乱吃。

当然应该，每个人天生的身体都有自身的不足之处，吃保健品就跟开车经常给汽车做保养一样，不经常做保养的汽车开不了几天就会坏，道理是一样的，所以我每年都会多少吃[_a***_]保健品，我们又不太老，适当补充点体能足已

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结论：有一些膳食补充剂可以吃的，但任何打着治病为旗号的保健品都是扯淡，理由如下：

1.某些特殊人群、特殊工种、膳食不均衡的白领或中老年人是有必要吃一些膳食补充剂的，比如孕妇吃叶酸。又比如常年在海上钻井平台工作的工人需要补充一些复合维生素。再比如生活在内陆的居民吃的海鱼比较少，补充一些深海鱼油，是对心血管健康颇为有益的。

2.任何打着治病为旗号的保健品全都是忽悠。特别是有些打着祖传秘方、包治百病的保健品更是可恨。总之，请记住任何保健品都不能替代药品和正规医院的治疗，不要错信了一些保健品的夸大宣传而耽误了病情，错过了最佳治疗期。

以上。

到此，以上就是小编对于吃饭吃保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃饭吃保健品的4点解答对大家有用。