大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品睡得香的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健品睡得香的解答，让我们一起看看吧。
我的孩子上高中,上课瞌睡,严重影响学习.问什么保健品有效？
学习时经常犯困，有针对性的保健品主要是氨基酸，较为有效。每个月喝一两瓶，当然不要一直吃一种补品，这样身体是会产生抵抗的。所以隔一段时间换一种是比较好的。 其实，要解决好犯困的问题，应该从生理和心理两个方面考虑： 生理方面，至少保证每天6.5个小时的有效睡眠时间，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。最好睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。 心理方面，用任何你所能想到、做到的方法激励自己。自己想明白学习的意义，给自己坚持下去的心理力量，这只能靠自己。 最后,解困的方法供参考：
高中学生经常犯困，需要什么样的保健品？
学习时经常犯困，有针对性的保健品主要是氨基酸，较为有效。每个月喝一两瓶，当然不要一直吃一种补品，这样身体是会产生抵抗的。所以隔一段时间换一种是比较好的。 其实，要解决好犯困的问题，应该从生理和心理两个方面考虑： 生理方面，至少保证每天6.5个小时的有效睡眠时间，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。最好睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。 心理方面，用任何你所能想到、做到的方法激励自己。自己想明白学习的意义，给自己坚持下去的心理力量，这只能靠自己。 最后,解困的方法供参考：
到此，以上就是小编对于保健品睡得香的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品睡得香的2点解答对大家有用。
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