蛋***保健食品好吗吗,蛋***保健食品好吗吗能吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白粉保健食品好吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蛋白粉保健食品好吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 汤臣倍健蛋白质粉好不好啊？
2. 长期吃增肌蛋白粉真的好吗？
3. 身边的朋友在喝蛋白粉，喝蛋白粉有什么作用？

汤臣倍健蛋白质粉好不好啊？

挺好的，汤臣倍健蛋***是营养双蛋白配方。合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和动物蛋白（乳清蛋白），改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

这个品牌的蛋***是非常不错的，汤臣倍健蛋***是从进口的乳清蛋白和来自东北的非转基因大豆蛋白提纯而来，动物蛋白与植物蛋白组成的营养更全面、更容易被人体吸收。

汤臣倍健蛋***中蛋白质含量达到80%，非蛋白质物质含量少，摄取蛋白质更高效，所以也不容易发胖。

长期吃增肌蛋***真的好吗？

要关注一下你的肌肉是不是在增长，如果不是增长肌肉，过多的摄入蛋白质或者蛋白质质量不佳（氨基酸比例不平衡），会造成蛋白质供能比例过大，蛋白质***浪费，并且会加重肾脏负担。

蛋***是一种比较好的营养品，它能够提高身体的体质，尤其是对于免疫力比较差，或者大病初愈的人来说，都有提高身体抗病能力的作用，作为普通人来说没有必要补充蛋***。如果平时吃得过多，或者是经常吃蛋***，可能对身体健康造成一定的影响，容易引起肠胃虚弱，对肾脏的健康也不利。

常吃蛋***好吗

蛋白质粉确实是很好的保健营养品。不过长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。还有长期食用蛋白质粉会加重肾脏工作负担，特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人.

其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。另外长期食用蛋白质粉还会使人发胖，因为人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。

常吃蛋***的坏处

1.肠胃功能减弱，机体抵抗力降低长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的小孩子们来说，是要非常注意的，这个时期的肠胃是正要锻炼的湿气，如果是靠蛋***来补充营养的话是不可取的。而且还可以使肠胃的功能减弱，减少抵抗力。

2.加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，这样的物质是需要经过肾脏进行排泄的，如果吃的过多，摄入的过多的话很容易增加肝肾的负担，而且对于人体有不利的影响，特别是有糖尿病和肾炎的人群会加重肾脏的负担，而且不利于病情的恢复。

3.过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为含有的嘌呤比较多，而且还会促进和加速痛风的病情，所以如果有痛风或者是心脑血管疾病的人群来说一定要注意不要吃过多的蛋***哦。

关于吃蛋***的坏处大家也知道了吧，其实吃蛋***不只是有好处的，再好的东西有利也有弊端的，只是适合的人群不一样罢了，如果你有上述的这些问题，一定不要过多的摄入蛋白质，适量就好，这样可以减少对机体的伤害，希望这些常识能够帮助你。

身边的朋友在喝蛋***，喝蛋***有什么作用？

人体除去60-70%的水分后，绝大部分就是蛋白质。蛋白质构成了人体细胞的构架，好比是一座大楼的墙体砖头，其余的维生素，矿物质等等就是水泥，沙子，瓷砖等等。

身体所有的生化反应都离不开蛋白质的运用，比如食物的消化需要的各种酶，都是蛋白质。

蛋白质充足的细胞，是紧密的，从外表上看，细胞紧密，就是皮肤紧致，没有皱纹，毛孔细腻，皮肤干净有光泽，肌肉紧密结实有弹性，***，臀部不会下垂，胃也不会下垂，***也不会下垂，输卵管也不会粘黏，免疫力提升。

蛋白质的来源很多，比如鱼肉豆蛋奶，但是对于中国人来说，普遍摄入不足，所以才会满脸皱纹，浑身到处下垂。

蛋白质粉是一个简单方便摄取蛋白质的方法，但是仅仅靠蛋***还不够，远远不够。

到此，以上就是小编对于蛋***保健食品好吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋***保健食品好吗吗的3点解答对大家有用。