关于老人的保健品,关于老人的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于老人的保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于老人的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人养生吃什么比较好？滋补品怎么买呢？
2. 送长辈什么营养品比较好？

老年人养生吃什么比较好？滋补品怎么买呢？

老年人养生最好别买什么保健品之类的，作用不大不说，甚至有些三无产品对身体还会有害。如果想要养生，最好的办法就是药食同源，喝粥的时候加一些滋补的中药材就好。

常见的适合老年人的中药有：

1、黄芪

“常喝黄芪汤，防病保健康”这句话有它的道理，黄芪味甘、微温，归肺、脾、肝、肾经，补虚固表，保肝利肾，不仅可增强机体的免疫功能，还能降压抗菌，延缓皮肤衰老。

2、人参

人参的养生功效自然不用说了，它可以补五脏，安精神，轻身延年。人参的食用方法主要有泡水、炖汤、含化等多种食用方式，但是在食用前要先到医院知道自己是什么体质，适合用什么参，否则就可能出现虚不受补的情况。

3、山药

山药更是药食同源的一味药，不过在生活中太过常见，所以被人们所忽视，山药主健中补虚、除寒热邪气、补中益气，长肌肉、久服耳聪目明。现代药理学研究表明山药有增强人体免疫功能的作用，提高人的记忆力。

4、茯苓

茯苓味甘淡，性平，可以利水渗湿，健脾益肾，宁心护肝，还能美容养颜，对慢性肾炎也有较好的疗效，茯苓可以做成茯苓水、茯苓糕、茯苓粥等食材。

老年人养生最好吃原生态的产品，千万不要吃什么市面上的保健品，保健品里面都含有药物成分，原生态的产品都是纯天然的绿色产品，吃了对身体没有害处，如果吃养生食品，最好吃鲜的鹿茸和鲜的鹿茸血，特别是梅花鹿的，它里面含有大量的营养成分，特别适合老年人。

老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣***以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。

平时也可以用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。

送长辈什么营养品比较好？

1. 钙片：对于一些年长者而言，身体吸收钙质的能力可能会下降。因此，如果您的长辈身体里缺钙的话，可以考虑送一些钙片。

2. 维生素D：维生素D有助于皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收利用。老年人容易缺乏维生素D，送维生素D也是一个不错的选择。

3. 蛋白粉：蛋白粉可以增加肌肉质量和增强营养，尤其适合运动量较小或身体缺乏蛋白质的老人。

4. 益生菌：益生菌可以帮助人体排出毒素，提高身体免疫力

可以送些氨基酸营养品，蛋***，益生菌鱼油，维生素，油茶类的，奶类的，雅培全安素全营养配方粉就不错，我们做子女的除了要给予父母关心和陪伴，还要关心他们的营养需求，及时补充均衡营养。

现在的长辈都很讲究保养。所以礼品一定要送到对方的心坎儿里,平时就要关心对方的喜好。现在市场上有一种专门将老年人想要吃的食物打成粉状，芝麻，核桃以及各种坚果,黑米杂粮之类的，而且是现做。如果你找到这样正规的门店，而你送的老年人又喜欢这类产品，那是不错的选择。

汤臣倍健 蛋*** 。如果长辈身体不太好或者大病初愈需要好好的保养,可以送蛋***这样的保健品,汤臣倍健蛋***含有丰富的乳清蛋白成份额,这种成分能直接参与人体的免疫系统,是一种能补充营养物质的膳食营养补充剂。

到此，以上就是小编对于关于老人的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于老人的保健品的2点解答对大家有用。