五籽保健品,五籽养生丸

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五籽保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五籽保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕期间用不用特殊补充欧米伽3亚麻酸？紫苏籽油和核桃油，哪个更适合？
2. 红豆杉种子有什么用处？
3. 芹菜籽粉的功效与作用是什么？

怀孕期间用不用特殊补充欧米伽3亚麻酸？紫苏籽油和核桃油，哪个更适合？

谢邀！

我们说补充营养素，是为了预防，就如同怀孕期间补充欧米咖3一样，孕妇补充DHA有利于胎儿的神经发育。这是因为:

第一、DHA是合成磷脂的原料，而磷脂是脑细胞的结构和功能成分，而胎儿的脑细胞是从20周开始加速分裂，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂是增加脑细胞分裂的前提，DHA为脑磷脂合成所必需，相当数量的DHA是在***内和出生后数月迅速积累在胎儿和婴儿脑及其他组织中的，毫无疑问，妊娠母体是胎儿期DHA的唯一提供者。

第二、《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐孕妇膳食脂肪供能百分比为20%-30%，其中n-6与n-3的比值为4～6:1。

也就是说，孕妇补充α-亚麻酸也是理所当然的。

紫苏油和核桃油哪个更合适？

哪个也不合适！这是因为:

α-亚麻酸主要存在于大豆油、亚麻籽油、低芥酸菜籽油中，紫苏籽油和核桃油种也有少量。在这些油脂中，含量最为丰富的为亚麻籽油。由于α-亚麻酸在体内可以转化为DHA，但是转化率较低，所以，如果是要补充，建议从海鱼中摄取最为实惠。比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。如果海鱼和油脂中的DHA都摄入不足，可以通过鱼油来补充。

亚麻酸，也就是α-亚麻酸，无论是对于孕产妇，还是对于胎儿，都有着很重要的作用，因为这种物质可以促进胎儿大脑发育，提高其脑神经功能，还能增强胎儿视力，促进胎儿的形体发育，所以在孕期，孕妇补充α-亚麻酸是一件十分有必要的事情，下面就为大家介绍亚麻酸对于孕妇的功效和作用。

一、α-亚麻酸对孕产妇和胎婴儿的主要作用

1、α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强。产妇体内α-亚麻酸足量，婴儿的神经胶质细胞长得多、长的好。

2、α-亚麻酸增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视神经，摄取α-亚麻酸少的食物，视网膜电位图会出现异常。妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，会使乳儿视力明显减弱。

3、α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。

你好，怀孕期间需要适当补充亚麻酸ω-3。

现代营养学把DHA（亚麻酸ω-3在人体内可以转化为DHA，转化率为1-5%左右）、钙、叶酸称之为孕妇营养黄金三角。

下面我们需要了解下何为亚麻酸？

它的作用是什么？

孕期若是缺乏它会有什么后果？

以及紫苏油、核桃油以及亚麻籽油中亚麻酸含量比较。

一、亚麻酸是什么？

亚麻酸是一种必需脂肪酸。

紫苏籽油亚麻酸是核桃油的6倍，是亚麻酸含量最高的植物油。

怀孕期间，由于胎儿发育需要消耗大量的亚麻酸，因此会导致孕妇体内亚麻酸含量降低，长期缺乏会影响胎儿发育，所以怀孕期间要吃一些富含亚麻酸的植物油，例如紫苏籽油，亚麻籽油或者核桃油，都能够起到补充亚麻酸，促进胎儿发育的作用。

足量补充亚麻酸，能够让胎儿更聪明。

红豆杉***有什么用处？

红豆杉***通常具有抗氧化、抗衰老的作用。红豆杉***当中富含紫杉醇，因此可以适当食用红豆杉***，进而能够达到美容养颜、促进身体健康的作用。

此外红豆杉籽当中还富含矿物质，如钙、磷、铁等，能够为体内许多酶和辅酶的构成提供丰富原料，有利于健康。

作用如下：

　　1、防癌

　　红豆杉不仅可以吸收一氧化碳、尼古丁、二氧化硫等有毒物质，还能吸收甲醛、苯、甲苯、二甲苯等致癌物质，净化空气，是目前世界上发现的唯一防癌树种。

　　2、净化空气

　　红豆杉对室内甲醛的净化率达到12％，室内放置红豆杉还可以降解空气中的苯、甲苯、二甲苯、二氧化硫，二氧化氮，一氧化碳等有害物质。有效消除吸烟对家庭成员造成的“二手烟”污染。对刚装修的新居而言，红豆杉还能消除氡气、甲醛等有害气体和放射元素，维护人体健康。

　　3、释放大量氧气

芹菜籽粉的功效与作用是什么？

芹菜籽粉的功效与作用是什么？

芹菜籽粉是近几年新兴起的保健食品，药理研究具有降血压、降血脂、延缓衰老、消食健胃等。其作用如下：

1. 芹菜籽粉有一定的降血压、降血脂效果，但不能代替药物治疗高血压、高血脂。

1. 芹菜籽中含有天然的芹菜素、亚油酸、黄酮类物质以及微量元素硒，这些物质可以促进体内自由基的分解，减少它们对身体的损害，延缓衰老。

3.从中医角度讲，芹菜能平肝、清热、祛风、利水、止血、解毒。可用于肝阳眩晕、风热头痛、咳嗽、黄疸、小便淋痛、尿血、崩漏、带下、疮疡肿毒。

尽管芹菜籽粉的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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到此，以上就是小编对于五籽保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于五籽保健品的3点解答对大家有用。