适合老人的保健功能食品,适合老人的保健功能食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合老人的保健功能食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍适合老人的保健功能食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人冬天吃哪些食品、蔬菜比较利于养生？
2. 父母老了，吃什么保健品好？
3. 给老年人买什么礼物好？

中老年人冬天吃哪些食品、蔬菜比较利于养生？

健康饮食习惯，必须与四季同行。

首先，少吃不吃反季节的食物及蔬果，这是＂天人合一＂的养生要诀。

其次，要根据气候温差变化，来调整食物结构。东西南北中，我国幅源辽阔，地大物博。各地的气候温差大，食材不尽相同，因此必须因地制宜，择机择食，当季食材才是最适合最科学最合理的饮食方法。比如：当季蔬菜：菠菜、***、青菜、罗卜、冬笋、山药、土豆、地瓜、南瓜、芋头等。以及羊肉、牛肉、鸭肉、大闸蟹、小黄鱼、河鲜等，都是肥美的营养实物，可以挑选食用。

再次，饮食当与自己的饮食习惯，个人身体状况相结合，中老年人患有慢性疾病的为数不少，一定要根据自己的身体各项机能与指标状况，进行个性化的饮食安排，进行适当的记录，日积月累形成一套饮食的品种菜谱体糸，不仅仅是冬季，春夏秋冬均可如此去做。使自己的个性化健康进入到科学膳食水准。同时在日常饮食与学习交流中，不断提高自己的正确饮食水平与能力！

谢邀！

冬补三九、夏补三伏。冬天是中老年人适宜食补的的季节！

至于吃哪些食品和蔬菜养生要因人而宜。冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。中老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在冬天通过食疗养生，更能显示出药物所不能替代的效果。

适合中老人冬天吃的食品很多。如羊肉、狗肉，鸡、鱼等动物性补品。狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用；鲈鱼性温、味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。蔬菜则选择易消化吸收的萝卜、芹菜、黑木耳、菠菜、西红柿、香菇等。香菇有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。 在众多食品中，胡桃仁、枸杞子、银耳、黑芝麻，既是补益食物，又是药用良品，药性平和不燥热，适合中老年人食疗养生！

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，也许就是这个道理。祝中老年人健康长寿！

中医说春生夏长秋收冬藏，冬天多吃些与发酵及酿造有关的东西，这个符合中医说的冬（封）藏啊！多吃些阳气足的东西。肉类的话，跑得越快的阳气就越足，因为中医说动为阳静为阴。鼠肉阳气最足（看你中意你中意吃啦）狗肉，再就是羊肉，牛肉。猪肉算是温平吧。至于蔬菜呢，就吃时令菜就好，萝卜***就成，因为蔬菜谈论不上阳气不阳气的。

这个老人养生的问题，老祖宗让已明确告诉了大家。养生不是非得让大家去练大周天。能应四季，知寒暑。该泻则泻，该补则补。这就完全可以顺应自然健康之道。“夏至吃凉面，冬至吃热饺”。这也是简单的养生之法。大家有多少人真正知道。初夏端午吃凉粽，严冬腊月补热粥。这是民间风俗，还是养生之法的巧合。大家应该细心的想一下了。“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”。大家几人做到了，养生就这么简单。

现在冬季也不是太冷，老年人要选择适当微补就可以了。最好是肉与温血补气菜搭配食用，最健康。北方腊月家常菜有:猪下水胡萝卜、粉条酸菜白肉、羊肉冬瓜、白肉萝卜、土豆鸡块、鸡蛋雪里红，还有干菜类，鸡蛋木耳、鸡蛋黄花、蘑菇、蕨菜等都老年人严冬可选择既简单又养生菜肴。老年养生最反对大鱼大肉高大上，简简单单，轻调细补，吃饱为主。

谢谢邀请:中老年人冬天应多吃温性丶热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力，宜选择黄豆丶豌豆等豆类，还有韭菜丶香菜、大蒜丶萝卜丶黄花菜等蔬菜，宜吃羊肉丶牛肉丶鸡肉及鱼丶虾等肉食，还有橘子丶椰孑丶菠萝丶荔枝丶桂圆等水果，冬季常食炖母鸡丶精肉丶蹄筋等，常饮牛奶丶豆浆等，可增强体质。

父母老了，吃什么保健品好？

我妈妈今年九十三岁了，她长寿的秘决我告诉恁们，希望大家分享！

我妈无论春夏秋冬早睡早起，每天都是五点左右起床做礼拜，晚上八九点睡，白天看电视，做家务，在院子转悠，吃嘛简单，有什么吃什么不挑食家常便饭，早上稀饭馍，中午肉面条，米饭等，晚上冲个鸡蛋吃块馍，水果买啥吃啥。

不喜欢吃糕点类的食品，崇尚自然，按季吃东西。

镶的有牙，好吃硬点的东西，如花生米，玉米，梨，苹果，面条也喜欢有嚼劲的，烧鸡，牛肉都吃。

心态好，老是认为自己还不老，嘴上的口头禅就是:将来我老了走不动了怎么怎么，看电视看懂剧情有时还给我讲故事情节。

不喜欢吃保健品，我姐们给她买保健品放放都扔了，都不让买。

会操作家用电器，

总之一句话，越简单越好。一点心得体会和朋友分享，谢谢！

父母老了、吃什么保健品最好？我认为、父母老了、吃什么样的保健品最好`1多吃五谷杂粮、2少吸烟、少喝酒、3少坐多活动、适当干些力所能及的工作、4万事难事想得开、放得下、少去人杂嘴乱地方、5按时吃饭、按时休息、6家庭和睦、相邻友好、7人生在世、过好自己的每一天，是人生最好生活安康幸福保健品…

保健品的选择很重要，根据我多年的比较和自身使用情况，我觉得深海鱼油是最适用的，它最基本的保健功能是预防"三高"和预防老年痴呆，还能保护肝脏和眼睛，如已经得了"三高"服用的话，可修护受损器官，避免并发症。

父母老了，吃什么保健品好？

老年人不要吃什么保健品，除了正常的饮食搭配以外，副食品可以补充：

1⃣️水果，水果中的维生素C含量丰富，而[_a***_]抗衰老，增强新陈代谢的维生素C缺少了，免疫力下降，易得病，生老人斑最能体现，易患癌症，要确保老年人一日三个水果在饭前享用，（记住在饭前空腹）冷了要烫一下，无牙的要打成果汁，早中晚可不同（苹果、桔子，弥猴桃，等）

2⃣️早餐要少不了一只鸡蛋，补充量白质，

3⃣️晚上睡前一小时喝一盒酸牛奶，老人易便秘，服用乳酸菌发酵的酸奶有利于润肠通便，排出毒素。

4⃣️用正宗的蜂蜜+食酷各5ml冲一碗白开水，早晚空腹喝下，它有酸奶的功效。

5⃣️购买口含维生素C片，早晚各2片、

以上五种，也适合所有人群，只要你试用一个月，脸上手上的老人斑就会变淡，三个月会消失，肌肤变嫩，并无感冒发生，持久如此保健不患癌症，癌症病人的术后或放疗后的休息期能得到如此的保健，有比药疗还好的效果。

这是我们家的保健经验，你把这个方法孝敬给老人，胜过吃补药，试试！一个月见效！

谢谢你的阅读🙏！

什么保健品都无用，只要学懂中医的药性，和菜类的寒热湿性质，就可以安享食疗，一切未病都可以避免，学熟中医药性，是最好的贤孝，倍得父母一起餐饮食疗，是人生的上上大孝子。

给老年人买什么礼物好？

给老年人买什么礼物？这还要看给谁家的老年人买礼物？大概是多大岁数的老年人买礼物？

这期间是有一定的区别的。下面针对不同年龄以及是谁家的老人来看看：买什么礼物合适。

如果你是跟自己家里的老人买礼物的话，这个很好办。就看家里的老人喜欢什么，就买什么就好；还有家里有需要添置的东西，这些都可以买，蔬菜水果等等。

如果是送一般的朋友家老人，买牛奶和水果之类的作为礼物就可以了。

如果是送对你来说比较重要的老年人，比如去你对象家，他（她）家的老年人，那就比较重视了，如果对方的父亲要喝酒的话，你可以买一瓶好的酒，如果对方的父亲不喝酒的话，可以买盒装的茶叶送去，然后给对方的妈妈买点营养品，比如蜂蜜，穿戴用品也是可以考虑的。

如果对方老年人岁数更偏大一些的，像爷爷奶奶这类老年人，你就买一些冲调之类的礼品比较合适，比如黑芝麻糊，麦片、藕粉、玉米粉、奶粉等，这些给岁数大一些的老年人送去就好。

最普通的送礼，很多人的选择是水果和牛奶。这是我对老年人送礼的一些理解，希望对你有所帮助。

追求享受的可以选择按摩椅啊，闲时可以按摩放松，家人都能用，如果是家中长者腿脚不方便的话可以选择护理床，这样可以方便长者起居，另外坐便器旁边可以安装扶手，帮助长者起身，家中地板可以做防滑处理，尖锐桌角也可以做圆角处理，出行的话可以用拐杖、助行车等助行。都是对长者衣食住行实际有帮助的产品可以提供给你

我们现在的老人 他们需要什么 他们什么也不需要 钱他们有退休金 虽然不多也足够用的了 现在我们要给老人的礼物那就是多陪陪老人们和她们多说说话 让她们看到自己存在的价值 只要你在他们的身边就是最好的礼物

老年人我最好的礼物，就是儿女们的关怀和去陪伴。老年人其实并不缺少什么，但如今的年轻人玩玩忽视了对老年人最重要的东西，那就是你们的回馈给他们的爱。有些孤寡老人生活很好，但是却并不幸福，是因为什么，是因为他想和最亲的人共享幸福，而不是在孤独中，终老一生。对老人多一点关心和爱护，这对他们不仅仅是尊重，更是最美好的礼物。

感谢邀请！

以我个人的建议按老人的年龄爱好身体健康送礼物为出发点。

六七八十岁能走能行能歌善舞爱好广泛的的老人，那就投其所好给老人送礼物。比如：花花草草,玉石鸟兔,笔墨纸砚,旅游观光最好给钱💰想吃啥买啥，想穿啥买啥，爱好啥选啥，有了钱还怕选不到合适的礼物。

而九十过百岁的老人给钱送礼物也没有那个必要了，给钱他们也发不去，礼物对她们来说只不过是过眼云烟，最好的礼物是“身体健康子女的陪伴。”

每天给他们买些刚上市的水果，再买些四季变换的疏菜，每天做着不同样美味佳肴煲汤糕点。

老人最怕孤独寂寞，长期孤独寂寞没有语言的勾通小脑萎缩，容易健忘,失意痴呆。

对于九十百岁老人，吃好,喝好,穿好陪好身体健康就是送给老人的最好礼物。

到此，以上就是小编对于适合老人的保健功能食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合老人的保健功能食品的3点解答对大家有用。