老人耳朵保健操,老人耳朵保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人耳朵保健操的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人耳朵保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 耳鸣几年了,按摩会有效果吗？
2. 如何宣传好爱耳日的主题？
3. 我母亲耳鸣很严重，能否治疗？
4. 新版眼保健操的正确做法？

耳鸣几年了,按摩会有效果吗？

生活道公益健康认为，耳鸣***会有一定效果的。不过最好是外治***和内治口服药物相结合更好。

耳鸣也是要辩证的，看年龄看耳鸣的声音大小，一般年轻人耳鸣会声音大些，一般是实证多些。就说实证可能和肝胆火扰、肝阳上亢等关系比较大，再就是痰火郁结、气血瘀阻、风邪上扰等关系大些。

年龄大了，耳鸣可能会声音小些，这个时候主要是肾精亏虚，脾气亏虚关系比较大。岁数大了，吃也吃不下去了，脏腑功能自然下降了，这样子清阳之气无法上供头部耳窍处，就可能出现了耳鸣等症。

可以做做耳保健操的，比如双手按在耳部，突然松手等，再就是***一下耳部，以及我们的太溪穴和太冲穴，这个是肾经的原穴，肾开窍于耳，神经充足了，对耳鸣也会有好处的。太冲穴是肝经的原穴，长期按揉也会对耳鸣有些好处的。太冲穴按揉可以减轻肝火的，火性上炎，也是耳鸣的一个重要影响因素。

平时饮食上多用点补充肝肾之阴的食物也好些。

建议去看看中医，辨证施治，找个好中医，吃点中药调理一下好。

如何宣传好爱耳日的主题？

保护耳朵健康是一个长期坚持的过程，建议明天都做耳保健操，平时不能着急上火。不能长期佩戴耳机听音乐。可以到博聆听觉康复中心去学习耳保健操，检测听力情况了解听力状况，如果有听力问题及时佩戴助听器。

国际爱耳日具体日期的确定，是因为熟悉3与耳朵形状类似，因此3月3日为每年的爱耳日。全国爱耳日宣传教育活动已历经18年，极大的普及了听力健康科学知识，提高了人民群众爱耳、护耳意识，对减少听力残疾的发生，推进我国听力障碍预防与康复工作发挥了重要作用，也为设立“国际爱耳日”，促进全球听力障碍预防与康复事业做出了积极贡献。

我母亲耳鸣很严重，能否治疗？

中医会有治疗的方法，只是受益因人而异，治愈的可能性不大。

还是要靠我们自己日常的保养，每天保证足够的睡眠，心情好！

我们可以每天做耳朵保健操，长期坚持做，耳鸣有很大程度的缓解。

新版眼保健操的正确做法？

步骤1、按揉太阳穴。双手食指指尖分别按在太阳穴上，其余四指弯曲握拳，有节奏地按揉穴位。

步骤2、按揉上眼眶。拇指轻按太阳穴，食指微屈从内向外刮眉下眼眶。

步骤3、按揉下眼眶。拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下眼眶，由内向外慢慢刮。

步骤4、按揉风池穴。食指中指并拢放在颈凹处，有节奏地按揉穴位。

步骤5、按捏耳廓。拇指食指轻捏住耳廓，从上到下有节奏地揉捏。

到此，以上就是小编对于老人耳朵保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人耳朵保健操的4点解答对大家有用。