吃保健品发困,吃保健品犯困

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃保健品发困的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃保健品发困的解答，让我们一起看看吧。

1. 中年女人总犯困怎么办？
2. 在高中读书，每天都很困，如何提神醒脑？比如上下午第一节课睡不醒？

中年女人总犯困怎么办？

中年女人通常会犯困，是因为年龄上来以后，我们的体力，脑力相对都会在慢慢的衰退，而我们的脏器各种功能也在逐渐的衰退，人会经历不济，这也是很正常的，我们可以适当的增强一下营养，吃一些类似于保健品的东西，提提神补补气，这样我们就会更加的精神，当然真的很没力气的时候，也可以喝点咖啡

中年女人总犯困怎么办？

首先要改善自己的作息时间，是不是睡觉时间有点短，还有是不是睡眠质量低下，易惊醒。如是这些情况，平时多注意合理安排时间，有空一定要运动，饮食上注意养生，荤素搭配，少油少盐。多吃粗粮和水果。当然心态是关键。少在睡前喝咖啡或酒之类的。

这个好多上了年纪的女人都会觉得犯困。这个我觉得正常，睡着年纪的增长，女性的各个机能已经开始慢慢走下坡路了，再加上各种工作，生活的压力，感到疲倦。犯困，真的会这样的。我给的建议啊，就是暂时让自己休息一段时间，或者让自己的脚步慢下来，多出去走走，或者去做一些自己喜欢的事情，调整一下自己的状态，经常做一些运动，让自己的身体状况维持在一个比较好的状态，不要操心太多事，慢下来，你会发现自己其实也就没有那么累，那么容易犯困了。

中年女人总犯困主要原因是儿女已成家，生活的重担压力下来了，人一旦精神放松下来，无所事事就会犯困，没有各种各样的精神压力，所以说人中年犯困我觉得对自己身体还是不好的，人没压力了就会失去对生活的情感，不能更好去过好自己的下半场，人一生有追求才好。

中年女人犯困这是一种正常的现象，对于中年女人来说，面对着现在生活的压力，和年龄上的其他基因，面临会失去很多的东西，其实对这一种种的问题，我可以给你一个肯定的问答，首先，中年女人要对经济这方面一定要有自己实力，你的经济实力强大了，自然而然困扰的少了，

在高中读书，每天都很困，如何提神醒脑？比如上下午第一节课睡不醒？

头悬梁，锥刺股。我始终认为这些太摧残自己了。以前我读书时，遇到春困、夏困时，同学们大都用“清凉油”来提神，打开盖子取出一点涂抹在自己的眼皮下面，顿时觉得阵阵清凉辛辣传遍全身，精神为之一阵，哪里还有困意！也有同学***掐自己的大腿或者将头猛地撞向旁边的墙壁……读书苦，读书累，非过来人不知其中味儿。

最好的办法就是能够休息一下，中午吃完饭之后，哪怕就睡上十五分钟，也是很有效的，可以让你下午没有那么困。我们以前的老师说睡十五分钟比睡一个小时还管用，睡多了可能就更困了，不一定睡的时间越长越好。

本人上学可以说是一路“睡”到大学里面的，当时上学睡觉，自己很苦恼，初中当时学得浅，课后自己看书结合问老师同学可以勉强跟上，但是到了高中就不行了，一个是学得深，课多课业重，二是加上学习任务重，休息时间少，上课睡觉更严重了，形成了恶性循环。

我是一路内疚读完学业的，感觉自己睡了好多觉，特别对不起老师一节节课滔滔不绝的辛苦付出。但是试了很多办法都没有效果，我列举一些，不知道大家有没有用过：

一 感觉自己走神快睡了，狠掐自己一下，尤其是大腿，特别疼，激灵一下，但是疼过了还是困

二 让同学戳自己一下，告诉自己的同桌，看着快困了赶紧突然袭击一下，顿时惊醒，也就能保持十分钟左右，一会还是昏昏欲睡。

三 喝各种提神的、补脑的营养品，当时还看医生，说需要加强营养，吃了也白吃，一点效果都没有。

最后，自己实在没招了，只能从心理上接受事实，想办法解决弥补上课睡觉拉下的知识，比如课前预习课后及时复习，多跟同学沟通，查漏补缺（因为有时真的连留得什么作业都不知道啊）。

终于熬到大学毕业，上班了，非常高兴，因为觉得上班就不睡觉了（毕竟上学花钱，上班挣钱，心态不一样），但是办公室也是坐着办公，还是会瞌睡。真是没有办法了。

后来看了中医，专门因为睡觉问了医生，医生从生理角度帮我找到了答案，说是脾胃不好，肠胃吸收不好，精力不旺盛，不足以供到大脑，大脑出于自我保护进入休眠状态，对于自己的身体其实是好事，但是耽误了学习工作让人不开心。需要调理，而且不是一天两天的事情。

所以建议先看中医，其次要接受自己的身体特征（爱睡觉）这个事实，提前预防或者补救，将瞌睡带来的“损失”降到最低。积极正面的去解决，事后会发现，其实也不是什么大事，都可以克服。

到此，以上就是小编对于吃保健品发困的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃保健品发困的2点解答对大家有用。