保健品不能过量,保健品不能过量使用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品不能过量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健品不能过量的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品比如维生素c吃的多好吗？
2. 孕期吃了不少保健品对胎儿有什么影响？
3. 70多岁的老人能多喝保健药吗？
4. 多种维生素咀嚼片。当保健品吃了有害吗老年人？

保健品比如维生素c吃的多好吗？

谢谢邀请。完整的健康是需要均衡的营养，而不是多多益善，所以在选择保健品的时候，也要选择适合自己的产品，市面上的保健品种类很多，要选择具有循证医学数据，国家亲自考察调研的安全产品。

孕期吃了不少保健品对胎儿有什么影响？

正常情况下，如果孕妈妈平时均衡饮食，摄入的营养足够满足自己和胎宝宝的需求的话，就不需要额外服用保健品了。过量补充反而造成营养过剩，会损害肝脏和肾脏，不仅对自身没有益处，还会影响到胎宝宝的正常发育，容易引发畸形儿，先天性疾病儿等。

如果孕妈妈因为孕吐食欲不佳、身体素质差、慢性疾病等原因，平时摄入的营养不能满足自己和胎宝宝的需求，就需要在不同的孕周补充一些对应的保健品，来补充营养、增强体力和抵抗力了。具体需要补充的保健品最好咨询医生，并且不要擅自添加剂量。

孕期吃保健品对宝宝有影响吗？

正确补充保健品效果好

孕妈妈在缺乏营养的情况下，根据孕期各个阶段所缺的营养成分补充保健品，可以补充所需的营养，增强抵抗力，使胎宝宝发育得更好。

警惕盲目补充保健品

相反，如果孕妈妈不考虑自身营养状况，盲目进补，可能会造成很严重的后果。有数据显示，孕妈妈如果每天服用超过一万单位的维生素A，则有可能造成胎宝宝畸形、智障等。如果每天服用超过15毫克的维生素D，容易造成孕妈妈软组织钙化。如果每天服用超过45毫克的锌，容易造成早产。

警惕同时服用多种保健品

近年来，在孕妈妈中比较流行的复合维生素、妈咪奶粉和各种维生素制剂，很多孕妈妈都服用过。然而如果同时服用这些保健品，很容易会导致孕妈妈营养过剩，维生素和微量元素超标摄入，影响胎宝宝的发育，造成流产、早产、胎儿畸形等严重后果。

怀孕期间最重要的莫过于孕妈妈的健康了，但也不要过分担心。很多孕妈妈认为保健品中已经包括了所需的营养素了，就只吃保健品而忽略了日常的饮食。实际上，对于孕妈妈来说，最好的补充营养的方式应该是从日常的饮食中去摄取，均衡的饮食才有助于营养的补充。

70多岁的老人能多喝保健药吗？

老人能服保健药，超量服用反伤身！

隨着年龄的增长，老年人身体各种器官都在老化，身体各项机能都在减弱，都会不同程度地出现气虚、血虚、阴虚、阳虚，甚至气血双亏，阴阳失调，一身是病。

身体虚弱多病的老人，适当服一些滋补性的中药来调理身体是完全必要的，如气虚了服人参，血虚了服当归，坚持下去，就会使身体虛弱证状得到大大改善，甚至觉得自己又回到了年轻时代！

哪么，补药是不是吃得越多越好呢？显然不是，补药吃多了也伤身。如过量服用人参，会出现头晕、出血，过度兴奋，精神错乱，血压升高。所以，进服补药养生保健要注意每种药的安全用量，不可过量。

鹿茸泡酒，是一般中老年人保健养生的习惯做法。服用这种鹿茸酒，对调治肾虚阳萎、腰膝酸软、筋骨无力有很好的效果。但这种鹿茸酒一次能饮多少呢？这就要通过计算。

鹿茸保健养生，一般控制在一天1克左右为好。***设用50克鹿茸泡1000毫升白酒，那么毎20毫升酒里就含有1克鹿茸，这正是一个人一天的用量。这就是说，一天饮这种鹿茸酒20毫升是安全的，这1000毫升鹿茸酒可饮50天。

当然，有些补药药性平和，服用量可适当多一点。如人参用于养生保健，一天的用量可用至2一3克左右，气虚轻者服1一2克即可，气虚重者可服2一3克，而且不必一年360天天天服用，可间断服用。

多种维生素咀嚼片。当保健品吃了有害吗老年人？

这个问题我是这样认为的，你是一个老年人身体怕冷，你就吃了很多保键品，这个不行啊？要把身体吃坏，吃三个月以上，肾功能结晶(结石头)你有病看医生，补营养以食补为主。

到此，以上就是小编对于保健品不能过量的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品不能过量的4点解答对大家有用。