保健品可孕,保健品孕妇到底能不能吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品可孕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健品可孕的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕后都吃过什么保健品？
2. 澳洲哪些保健品适合孕妈妈？
3. 怀孕后到底该不该吃保健品，如果吃，如何选？

怀孕后都吃过什么保健品？

可以吃些补钙和含有叶酸的保健品，因为宝宝要吸收妈妈身体的钙，孕妇会出现缺钙而抽筋，叶酸可以整个孕期都吃的，我怀孕的时候吃的是金斯利安，各种孕期需要的营养都有，然后再吃点营养均衡的食物就可以了

备孕的时候就吃很多的蔬菜水果，吃叶酸，多吃鱼虾，如果说是补品的话，就只加了一个燕窝，怀孕之后依然都是吃这些，又多加了一个鹅蛋，也不是长期吃中，可能吃了十几个吧，就没有再吃了，在孕三个月左右建卡后，吃的钙片和dha还有补铁的东西，所以我每次验血基本上素质都是很正常的，并没有贫血或者缺钙的症状了。我姐在怀孕的时候吃燕窝和海参，她说这两样都是补充孩子的免疫力的，但是她家孩子也并没有少生病，都跟其他孩子是一样的，所以我觉得适量的吃就可以了，不要吃太多，对自己的身体也是一种负担。

我怀孕后最开始吃的是叶酸，5个月后我就吃完美公司的山茶籽油，营养餐，一生糖，我就一直吃到生，月子期间也吃，还有水果，孕期我各方面都还不错，生了以后恢复的也还可以

备孕期及孕早期吃叶酸，孕中期吃钙片，各类蔬菜水果，鱼肉蛋，杂粮，营养均衡就可以，没有特意补充别的，一切听医生的，不用特意增加保健品，运动加饮食，宝宝健康，生下来身材恢复也很快

孕期应该劳逸结合，避免劳累；要保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦和心态乐观；保证营养均衡；定期产前检查；适当锻炼；只要做到这些就能够很好的保健，是没有必要吃什么保健品的。 1.在怀孕以后，要避免过度劳累，避免做过于激烈的运动，避免摔倒。 2.养成良好作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜。 3.保持愉悦的心情和乐观的心态，避免情绪激动，避免生气，避免精神紧张和思虑过度。 4.多喝水，粗细粮搭配，粗粮细作，多吃蔬菜水果，忌辛辣等***性食物，戒烟酒。养成定时排便习惯，避免便秘。 5.每天合理体育锻炼，比如说散步等。 6.定期产前检查。 7.不论是哪种保健品，都会含有一些色素，防腐剂或其他激素类物质，容易影响胎儿正常生长发育，是不需要吃保健品来保健的。

澳洲哪些保健品适合孕妈妈？

下面的推荐简直是***黏贴，害人不浅，蔓越莓孕妇能吃？这不是害人吗？！

澳洲适合孕妇吃的主要是以下产品：

叶酸/复合维生素类 代表产品是爱乐维，blackmores孕妇黄金素，主要成分是叶酸，多种维生素和微量元素，也是孕妇怀孕到哺乳期间必须吃的产品。这两款选择其中之一就可以。

钙片 可选择Swisse钙片或者ostelin钙片，后者是专业补钙品牌。如果担心补钙过多导致胎儿头骨太硬，可以适当减量。

dha类 可选bio island孕妇dha，主要是帮助宝宝脑部和眼睛发育的，也能防止孕傻，哈哈

怀孕后到底该不该吃保健品，如果吃，如何选？

你好！怀孕后确实需要很多营养，但也不是每个人都需要吃保健品，而且保健品市面上的太多太复杂需要识别好坏，尤其是孕妇身体可能比较敏感，在选择上一定要谨慎

现在提倡科学备孕，生个健康宝宝多数夫妻提前做好***，怀孕前三个月吃叶酸及维生素，运动+合理饮食给宝宝提供健康的生活环境。

即使没来的开始备孕***，怀孕后医生要求吃复合维生素片，到20周以后补钙吃钙片，如果有缺铁症状医生会给你开补铁剂，吃不吃这些补品还是要依据每个人的情况制定，所以不必自己盲目吃保健品。

怀孕后特别关注宝宝的发育情况，身边的宝妈推荐吃DHA据我所知每周吃2-3次深海鱼，或常期吃亚麻籽油是可以补充DHA对孕妇和胎儿有益，吸收极好！

怀孕是件正常的事，轻松面对😁

到此，以上就是小编对于保健品可孕的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品可孕的3点解答对大家有用。