老人干眼症保健品推荐,老人干眼症保健品推荐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人干眼症保健品推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人干眼症保健品推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 珍视明眼药水可以缓解眼干眼涩模糊、眼疲劳吗？好用吗？
2. 怎样科学地补充叶黄素？
3. 整天对着电脑，眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？
4. 维生素外涂对皮肤有用吗？

珍视明眼药水可以缓解眼干眼涩模糊、眼疲劳吗？好用吗？

眼睛发干发涩是由于长期用眼导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，引起泪膜稳定性被破坏，出现眼疲劳症状，长时间如此还会导致干眼症。缓解眼干眼涩，可以通过食用越橘叶黄素的方式缓解，越橘叶黄素具有促进眼部血液循环、较强的抗氧化性和过滤蓝光的作用，能缓解眼疲劳和补充眼部营养，同时预防眼疾。而市售的众多越橘叶黄素保健品中，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素不仅含有叶黄素成分，特别添加了欧洲的野生越橘和天然的β-胡萝卜素，有助改善视疲劳以及预防眼睛干涩，补充方便快捷，产品天然安全。

你所说的我没用过。眼疲劳常有干涩、干痒、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，眼疲劳多是因为用眼过度，不注意休息导致的，补充叶黄素可缓解眼疲劳，建议选些好点产品，如健视佳越橘叶黄素酯。

怎样科学地补充叶黄素？

叶黄素，一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等。

叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。叶黄素有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。

想要补充叶黄素，可饮食多食：南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等

我认为叶黄素想补充叶黄素，就要多吃蔬菜。越是深绿色的蔬菜，叶黄素含量越高。比如说芥蓝，绿色花椰菜，菠菜芦笋。还可以吃些蛋黄。因为蛋黄也是叶黄素的提供者。还可以吃些南瓜，胡萝卜红薯。核桃黑芝麻猕猴桃西红柿。东瓜玉米红枣山药赤小豆。还有水果芒果葡萄。还可以服用叶黄素补充剂。这是我的个人意见而已，大家会有意见，可以发表留言来讨论这个话题吧。

叶黄素是一种存在于蔬菜、水果、鲜花等植物中的天然物质。它是一种非常好的抗氧化剂。

叶黄素作为一种天然抗氧化剂，它是人体无法制造的。所以它对人体有着相当重要的作用。

1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛老化。

2、可以预防血管硬化、冠心病和肿瘤。

3、增进视力与保护视力。

4、缓解眼睛疲劳。

5、预防视网膜色素变性。

虽说叶黄素对人体有那么多的好处，但是也不能够过量服用，一般建议用量大约为6毫克，过量服用会对人体的肝脏造成多余的负担。

如何科学补充呢？

我们一般建议用食补的方式来补充。就是多吃一些富含叶黄素的蔬菜、水果等。下面就给大家推荐一些蔬菜与水果。蔬菜有：玉米、菠菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等。水果有：猕猴桃、葡萄、橙子、西红柿、芒果等。

老人家补充叶黄素可以通过日常饮食补充，结合自身忌口，多是深色蔬果，避免抽烟酗酒，还可以选择软胶囊型的叶黄素保健品补充，易消化好吸收，确保每日叶黄素的最低摄入量。对于老人吃的叶黄素牌子，个人推荐健视佳越橘叶黄素酯，富含越橘提取物花色苷、叶黄素和β-胡萝卜素，每天一粒补充三种营养，缓解眼疲劳和预防眼疾。

叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素主要组分。叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜及金盏花等花卉中含量最高；其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中含有丰富“叶黄素酯”，是叶黄素的前体。

叶黄素最早提取是1831年从胡萝卜根中提取的。此后，在秋天黄叶中取到了叶黄素，海藻和蛋黄中也相继提取叶黄素。此外，茶叶中也含有丰富叶黄素。

叶黄素在自然界不同果蔬中含量差异很大，以100克不同植物为例，叶黄素含量如下：豆瓣菜含有11毫克、菠菜含有7.4毫克、橙色胡椒粉含有2.5毫克、椰菜含有2毫克、豌豆含有2毫克、绿色胡椒粉含有1.1毫克。

由此可见，人们日常补充叶黄素，豆瓣菜和菠菜是不错的选择。

马博士健康团郭晓晖博士

整天对着电脑，眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？

谢不邀。

这题我会！

1、保证每天户外目浴阳光3小时；

2、养成良好的用眼习惯，如202020用眼法则，即看电子屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外（20英尺）远处20秒钟以上；

3、戴眼动康智能光眼镜。

不用谢，

完毕！

视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眨眼次数相对较少，造成眼泪分泌相对减少，同时，闪烁的屏幕***到眼睛引起的。

如何治疗？

核心：让眼睛得到充分休息

药物治疗：通过使用人工泪液，缓解眼睛不适症状，补充眼睛缺乏的营养和水分，避免眼疲劳的产生

物理治疗：交替使用热敷与冰敷，重复几次

环境优化：使用明暗对比的柔和灯光，减少眼部***。

对于近视患者来说：合理正确的视力矫正也是避免眼疲劳的办法。

如何护理？

日常护理

1、减少用眼机会，避免疲劳用眼

现在很多人都困扰这样的一个问题，视力越来越差，眼睛越来越疲惫，因为现在都是整天看手机或者玩电脑，再或者，因为工作的原因要接触电子设备，导致眼睛疲惫，久而久之，就会出现视力的一些问题，在这里我想告诉大家，在我们上学的时候，做过的眼保健操真的很有用，每天花个十分钟左右就能让眼睛舒服，当然了，这也只是一种建议，或许还有很多的办法，忠心希望大家，一定要保护好眼睛，谢谢！

上班族缓解视疲劳可以通过蒸汽眼罩、人工眼泪、快速眨眼等方式缓解视疲劳，还要注意及时补充眼部营养，多吃蛋黄、***玉米等明目的食物。对于叶黄素保健品的选购，推荐购买健视佳越橘叶黄素，是汤臣倍健推出的一款天然护眼产品，富含三种眼部营养精华，有助于缓解视疲劳。

进行一次视力检查

视疲劳的发生与多种因素有关，长时间近距离用眼只是其中的一种因素，可以尝试进行一次全面的视力检查，与[_a***_]沟通自己的饮食、用眼情况，可以得到合理的视疲劳缓解建议。

合理休息

无论应对哪种视疲劳，休息都是缓解疲劳的最简单而有效的办法。尤其针对要上班的群体，夜间要尽量远离电子屏幕，让眼睛得到休息。另外夜间也不要熬夜了，熬夜只会让视疲劳越来越糟。

使用滴眼液

滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用抗视疲劳滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友选用抗疲劳类的滴眼液即可，切勿乱用。需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息，才能有一双明亮的眼睛。

搓热双手敷眼

摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼圈，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

注意饮食多样性，食疗养眼

维生素B是视觉神经的营养来源之一，摄入不足容易引起眼睛疲劳，引发角膜炎，看球期间大家不妨边看边吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。再如用枸杞子和菊花用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

维生素外涂对皮肤有用吗？

维生素能外用吗？当然！化妆品组方中，应用维生素是司空见惯的事儿。维生素E，维生素C，维生素A，维生素B3，叶酸、维生素B12等等都是化妆品的常用原料。外涂皮肤什么意思？直接用维E软胶囊挤开涂脸吗？这样做并不可取。

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维生素A是一种油状的维生素，通常在化妆品中应用有醋酸酯和棕榈酸酯两种形式，其性状为淡***油状液体，在化妆品成分标识中经常标识为视黄醇棕榈酸酯或视黄醇醋酸酯。

维生素A皮肤外用的主要功效有：活化肌肤细胞，去除粉刺黑头，营养眼部等。

需要注意的是，维生素A，不论是其酯还是维A本身对光都极其敏感，在太阳光直射下，维A在半小时内会消失殆尽，如果你买回的化妆品是透明玻璃瓶的，还含有维A，你就至只能呵呵了，你拿到手的时候，里面已经可能没有维A了。

还有一点要澄清：网上很多人说，孕妇不能使用含有维生素A的化妆品，会致畸，这个话题是美国的一个化妆品协会提出来的，李药师没想到，老外也这么不靠谱。实际的真相是，体内的维A过量确实会导致胎儿畸形，但“抛开剂量谈毒性都是耍流氓！”。第一，化妆品中维A含量一般都很低，涂抹于皮肤上，对光极度敏感的维A极易分解，根本吸收进入体内的都是极微量的维A ，第二，世界卫生组织调查发现，每年有全球有980万孕妇因缺乏维A造成干眼症，又何谈过量之说呢？

2. 维生素E

维生素E 是另一种油溶性的维生素，外用的主要功效有：抗氧化、清除自由基、抗皱抗衰老，增加防晒效果等。维E又名生育酚，是一种抗氧化能力较强的维生素，对生殖系统、皮肤都有很好的保养作用。

3. 维生素C

维生素C，又名抗坏血酸，是人体内水溶性的维生素，其外用的主要功效有：抗氧化，促进胶原蛋白合成等。需要注意的是，维生素C在哺乳动物体内无法合成，只能靠外部摄入，因此，在日常生活中，应多注意食用富含维C的蔬菜水果。

到此，以上就是小编对于老人干眼症保健品推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人干眼症保健品推荐的4点解答对大家有用。