保健食品老少皆宜***适用,保健食品老少皆宜吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品老少皆宜***适用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品老少皆宜***适用的解答，让我们一起看看吧。

1. 有些号称老少皆宜的中药零食，真的健康吗？
2. 有什么好吃、健康、老少皆宜的零食推荐吗？

有些号称老少皆宜的中药零食，真的健康吗？

广东10个成年人就有数个人得肾病 与服用中草药正相关 此次广东省内的慢性肾病流行病学调查是从2018年9月到2018年10月，对广东省10000人进行抽样调查，抽样调查的结果显示，18岁以上成年人慢性肾病患病率高达25%，这个数据让专家感到非常震惊，这比美国及北欧等发达国家一般人群的6.5%-10%，以及北京40岁以上人群的9.4%都要高。但是，在患病的慢性肾病者中，仅有10%的人知道自己患有肾病。 　　是什么原因导致广东人的慢性肾病患病率如此之高？已经确认，滥用药物或不规范用药导致药物性肾损害是肾病逐年增多的绝对不可轻视的原因！药物毒性引起的肾损害占慢性肾病的4%。重点提醒有服用中药习惯的广东人，中药的肾毒性必须引起高度重视！目前已经明确可能带来肾损伤的中药成分有木通、防已和马兜铃酸等，含有这些成分的药物包括八正丸、大黄清胃丸、导赤丸、妇科分清丸、辛夷丸、纯阳正气丸、当归四逆丸、跌打丸、冠心苏合丸、十香返生丸等等。 推广中医，能有效提升国民素质。通过中医，把那批愚昧人淘汰掉，快速减少人口数量，使社会留下精英。

1.根据药食同源的理论，确实有。比如花生，大枣，核桃，山药，糖葫芦（山楂）。这些是食品，又是药材。2.但是，例子中，凉茶内寒凉的成分多，不适合寒性体质的人。寒则伤阳，常人也不宜多喝，久喝。所以，这种说法不对，要因人而异，不能一刀切。

有什么好吃、健康、老少皆宜的零食推荐吗？

新疆和田大枣是这几年流行的食物，营养价值高，味道还很不错，生吃煲汤都可以。产自新疆和田，独特的气候培养，营养价值高，老少皆宜的食物。

枸杞子的作用很多，包含免疫调节，提高免疫了，抗疲劳延缓衰老，对于经常用电脑的人更该多喝，具有抗辐射作用。枸杞子具有多种保健功效，是药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

阿克苏的核桃有个儿大、壳薄、含油量高的特点，尤其是这里形如香梨的大个儿核桃、含油量大的油核桃，以及一捏就破的露仁纸皮核桃，无论哪种核桃都非常醇香、美味。阿克苏的核桃味醇香甘甜，营养价值极高，有补气益血，温补人体，定喘化痰，补血生发、益脑等功效，属老幼皆宜的滋养佳品。

坚果类，老年人的身体其实是比较虚弱的，多吃坚果等硬壳食物也能增强抵抗力。

我从几个大类推荐吧，都是老少皆宜有益身心健康的。

一、粗粮类零食

多麸燕麦饼干不错，富含膳食纤维、B族维生素和多种矿物质，加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。但是老人和小孩摄入量每天不宜过多哦

二、坚果类零食

坚果类的，每日坚果吧，巴旦木仁葡萄干核桃仁开心果混合包装，种类多，营养丰富，开袋即食，特方便。

三、果脯类零食

果脯在北京烂大街了，也不怎么好吃。我最喜欢南方的一个牌子，齐云山南酸枣糕，Q弹爽滑，入口由酸而甜，风味独特，老公和孩子都很爱吃。但是呢很多山寨的，所以买时候一定看好了是正宗的齐云山牌子的，还有就是注意包装。

四、鱼类零食

劲仔小鱼仔大家应该都吃过吧，鲜香麻辣，有嚼劲。如果不能吃辣，推荐鱿鱼丝，小樱虾等等。

一、水果干:1.有丰富的膳食纤维。2.易消化。3.矿物质含量比新鲜水果还高。4.抗氧化物质丰富。5.方便保存。6.可与任何事物搭配。

二、坚果类:1.提高视力。2.补脑益智。3.清除自由基。4.降低心脏性猝死率。5.调节血脂。

三、海苔:1.能够提高人体免疫力。2.有多种维生素。3.有多种微量元素如铁、锌、硒、钙等。4.补充蛋白质。

到此，以上就是小编对于保健食品老少皆宜***适用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品老少皆宜***适用的2点解答对大家有用。