经常吃保健食品好不好,经常吃保健食品好不好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常吃保健食品好不好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经常吃保健食品好不好的解答，让我们一起看看吧。

1. 都说要提高警惕，那么保健品到底该不该吃？
2. 保健食品到底有没有用，该不该存在市场呢？

都说要提高警惕，那么保健品到底该不该吃？

谢谢邀请！若是我，我是不会吃保健品的。为什么要吃保健品呢？你看有很多的长寿老人，经济条件没那么好，怎么可能吃保健品呢？还有很多的长寿老人经济条件虽好，大多数老人也不全靠吃保健品才长寿的呀。想要身体好，还是那句话，管住嘴，迈开腿。做到，饭吃七成抱，健身不能少。心情要舒畅，睡眠还得好。还要注意，顺四时，适寒暑，不能违背自然规律。在没得病之前就通过饮食起居，情志调理，防止疾病发生。

首先应该弄清楚保键品不是药品，不能包医百病。保健品的种类有很多，在这里就不在赘述，今天就专门来说说保健品该不该吃这个问题。

一提到保健品，很多人就会想到骗人二字。因保健品作为一种保健食品，含有各种营养成份和微量元素，吃了后只能增加人体的免疫机能，并对某些疾病有一定的辅助疗效，因其效果的不明显，常常被人们误解。说到这里，问题就来了，正是因为它效果的不明显，有些不良商家便钻了这个空子。于是保健品市场便充斥着很多***冒伪劣产品。这些产品鱼目混珠，让人真***难分。

那么保健品我们还该不该吃呢？这个就要根据你自身的身体状况来定了。***如你腰膝酸酸软，阳而不举，适当地吃一些补肾的保健食品还是有好处的。只要我们买到的不是***冒伪劣产品，吃了对身体只会有好处不会有坏处。

那么我们怎么才能买到真正的保健食品呢？一是看包装上有没有“S”标志，S标志是食品安全质量准入标志。二是看包装左上角有没有一个帽子形状的小蓝帽标志，小蓝帽是国家卫生主管部门批准的“保健食品”特有标志。有这两个标志再加上批准文号，一般来说就不会是***的了。三是看有没有条形码，如果连最基本的条形码都没有，那它的真***就值得怀疑了。我想，只要你买到的不是***冒伪劣产品，适当地吃一点保健食品还是有益无害的！

保健品可以吃，但是不能够当作药物来使用，是不可能用来治病的，否则会人财两误。国家应该出台相关政策，打击那些无限夸大保健品作用，骗取老百姓特别是老年人钱财的行骗者。

吃保健品，对维护健康其作用是肯定的，但也不是绝对的，选的对，用的合理，这就考验人了，当然最重要的还是经济能力，有钱人可以放开量吃，钱少的人少吃或不吃，吃保健品也不是获得健康的唯一办法，你也可以，平衡饮食，加强煅炼，来获得应有体格和免疫力

这个严格说不是保健品，是保健食品，对所谓的“保健品”的认识可能大部分人都有误解，“保健品”是社会对它的叫法，实际情况中国家没有任何机构核定过“保健品”这个名字，只有核准为“保健食品”。

保健食品（Functional Food）是声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

在GB16740-19***《保健食品通用标准》将保健食品定义为：保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

从国家认定的“保健食品”来看，是没有有害成分的，是具有保健功能……调节人体机能……因此，你要帮助家人分清哪些是“保健食品”和食品的概念。产品包装是带有小蓝帽的那种，是“国家食品药品监督管理总局批准”。

对于特定人群，长期偏食和慢性疾病的人，在专业人士指导下，补充保健食品。保健食品种类繁多，怎样选择很关键，是消化吸收障碍的是体内益生菌的问题，不爱吃荤和豆制品的是蛋白质摄入不够问题……

保健食品选择很重要，自己要了解自己，如果是有了一定年纪，多多少少都会有缺乏，服用应该怎样服用是根本！

保健食品到底有没有用，该不该存在市场呢？

保健食品有没有用我不知道，我也不会买，只耍华林紫花苜蓿酵素有就行了，别人需不需要是别人的事，我需要就行了。它可以排除胃肠中的宿便，中和人体酸性拉圾，对我的健康非常有帮助。只是市面上出现的都是***的。

到此，以上就是小编对于经常吃保健食品好不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常吃保健食品好不好的2点解答对大家有用。