养生吃保健品,养生吃保健品有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生吃保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生吃保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生保健，是不是只吃保健品就可以了？
2. 养生保健食品有哪些？
3. “有些老人认为：养生最好的方式，是吃保健品”你怎么看？

养生保健，是不是只吃保健品就可以了？

养生保健，只吃保健品是一种特别错误的选择，保健品里面什么成分谁也不知道，特别是老年人可别让卖保健品的给***忽悠了，人最好的养生是自己，最好的养生是食疗，最好的医院是厨房，只要每天荤素搭配的吃比吃什么样的保健品都好，对吧

养生保健食品有哪些？

常见的保健食品包括维生素、矿物质、蛋白质、益生菌、膳食纤维、鱼油、葡萄籽、蜂胶等。其中，维生素有维生素C、维生素B族、维生素E等，矿物质有钙、镁、铁等，蛋白质包括乳清蛋白、大豆蛋白、鱼肉蛋白等。

益生菌、膳食纤维可以帮助消化，鱼油含有丰富的欧米伽3脂肪酸，葡萄籽富含原花青素，蜂胶则被认为有助于免疫系统的增强。这些保健食品可以在不足或需要补充时起到辅助作用，但也需要在正确的剂量和方式下使用。

“有些老人认为：养生最好的方式，是吃保健品”你怎么看？

有些老人认为养生最好的方式是吃保健品，我的看法恰好相反，吃保健品是最不好的养生

方式。

什么是保健品？顾名思义保健品是具有特异保健功能的食品，是介于食品与药品之间的产物。唐代医家孙思邈告诉我们：安身之本必资于食，意思是说维持生命，强健身体必须依赖于食物，饮食平衡才是养生的第一方式。救疾之速，必凭于药，也就是说治病必须使用药物。只有食物和药物才是保证生存和健康的必须条件。

保健品既不能一日三餐当饭吃，也不能有病了用保健品来治病，基本常识是保健品不可以代替药物。

保健品具有特异的保健功能，当机体出现功能失调时才可以使用，功能失调严重时只能是***使用，他具有较强的特异性和针对性，不可以乱用。

最好的养生方式在日常生活中的点点滴滴，用老百姓的话说是吃好喝好睡好玩好心态好，而吃保健品根本排不上号。如果使用不当，跟风使用反而有害无益处。

养生这个话题很长人类为杂食动物。个人认为杂食营养均衡并且吃了能消化且能吸收的才是真正的养生。身体出现异常时，针对身体异常状况驱除需要禁忌的饮食后确保杂粮营养均衡就是最大的养生。加强自身健康安全意识；增强自身的免疫力；根据自己条件加以适当的锻练身体健康快乐每一天！

由知识的灌输，现代的人思维都被科学化了，与原始思维不一样了。所以回答这个问题就很难，要先把人的思维分层分类，不然说什么也没用，理解不了，越真理，越费口舌，越无意义。

从不相信吃保健品的老人(包括年轻的)，只要去了养生课堂，就不由你不相信保健品，因为那是科学。科学的灌输。

长寿村，长寿县，都不是吃保健品的。

古代人纯真，探索到′长生长寿的"佛""道"文化。真理级别的养生。

现代人最普通公认的"养生"是"平常心"，量力而行的自然而然的规律活动，规律生活。

怎么说呢？苦口婆心的劝说无用，看环境，看心态，看信仰。

最好的养生是不养生。

顺应自然，生活作息规律，不抽烟不喝酒，荤素搭配，多出去走走，看看外面的山水人情，读读书画画小鸟青蛙，心胸开阔不生气，吃什么保健品，心情愉悦就是最好的保健。

养生最好的方式，不是吃，而是养。吃只能提供身体之需量，保障生命正常之延续。而养才是人生最为根本的养身之法，养心，养性，养生，保养，都离不开养，如何养才是问题之关健。当然离开了吃也就谈不上养，如何吃，如何养，再加上如何运动构成养生最基本之方式。生命在于运动，而运动则需要合理之营养，保健品当首选之品。

保健品大多来源于宫庭保生，养老之配方之秘笈，也是中华几千年，中医研究发明之成果。但古代的保健品都是用各种食材，药材经高温炼制而成，俗称丹药。而今的保健品则是通过现代科学技术勾兑而成，虽保函各种食材与药材基本成份，其效果却没有可比性。足见当今市场保健品之功效，当然人之养生关健在于修心养性，偶尔吃点保健品，有助生活之信心，能达到养生之效果，总之，保健品能吃，但不能依赖保健品，更不能迷信保健品，否则不能养生，反而败生。

到此，以上就是小编对于养生吃保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生吃保健品的3点解答对大家有用。