医疗***操,医疗***操***大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医疗老人保健操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医疗老人保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼保健操是谁发明的？
2. 外国中小学没听说让学生做眼保健操，只有中国中小学学生天天做保健操，有效果吗？
3. 练健身操的好处有哪些呢？

眼保健操是谁发明的？

眼保健操最早是由日本的眼科医生明石元二郎于20世纪初发明的，目的是为了预防和缓解由长时间使用眼部造成的疲劳和近视等问题。

随后，这种眼保健操传至中华民族，经过不断改良和丰富，成为现在广受欢迎的一种视力保健方法。

据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。 1***2年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节，并做了部分改动。改编后的操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。

眼保健操是由日本的眼科医生名古屋利一先生发明的。
因为在20世纪30年代，在日本学生中近视率迅速上升，名古屋利一博士为了帮助学生和白领解决眼部问题，发明了这套简单易行的眼部运动，即为眼保健操。
值得延伸的是，现在眼保健操已经成为了一种饭后活动、工作间歇的日常习惯。
此外，现在的眼保健操种类丰富，包括办公室的眼保健操、儿童的眼保健操、老年人的眼保健操等。

外国中小学没听说让学生做眼保健操，只有中国中小学学生天天做保健操，有效果吗？

外国的情况我不知道，所以我不发表意见。无论怎样，只要掌握要领，眼睛保健操对保护眼睛是百利而无一害的。近视是因为用眼过度，造成眼睛疲劳，从而导致视力降，而眼睛保健操是***眼睛周围或相关经络穴位，达到放松眼周肌肉，改善视力。关键是操作要正确，另外就是要坚持不懈，不能三日打鱼两日晒网，最重要的一点就是，要合理用眼，如果长时间用眼，造成眼肌紧张，你怎么做眼睛保健操也是徒劳的。

没什么用，因为预防近视要做到以下几点：

1.每天足够的户外时间

2.学习做作业看书用眼时光线要好

3.学习做作业时要有正确的坐姿

4.尽量少用电子产品

5.做作业看书时间不要太长(然而作业太多时做不完就没办法)

以上几点对保护视力有用的方面中国孩子没多少能达到的，而对视力保护没什么用的眼保健操做再多也没有用。

感谢邀请

眼保健操做了效果肯定是有也是因人而异

做眼保健操要看做的标准不标准有没有人监督

眼保健操只要长期坚持做而且一定是规范操作一定有效果，而且养成习惯受益终身！

眼保健操其实很早就有细心的人会发现公园里有些老人双手搓热捂眼睛这样的动作反复做

用食指刮上下眼眶

以前用热鸡蛋热敷眼睛

其实都是在护眼也类似眼保健操

所以从古到今都要有护眼意识

坚持做有益于眼睛的动作一定对眼睛有利

练健身操的好处有哪些呢？

首先我们要知道健身操也是一项健身运动，他相对跑步🏃游泳有强度的体育项目来说，相对轻柔，这也就是现在很多不分年龄段尤其是中老年比较喜欢的舞种。

其次健身操首先动作简单，对整个身体的协调性有较好的拉伸，其次是很多健身操她在服装搭配上统一，这就营造了一种运动感觉，音乐🎵欢快，使人不知不觉中愉悦了心情，也强壮了身体，俗话说：“生命在于运动”无论是哪一种运动，你自己找对适合自己身体状况的运动，没有说哪一种运动不好的说法，只有适不适合自己身体情况，一般体育项目对于健身操是非常重视的，首先他给人一种上进的心❤️。

再就是健身操不分年龄段也不分性别，一般年轻人为了保持苗条身材燃烧脂肪，这是最佳运动，中老年的话不仅可以塑造体型外，还可以使我们的关节处于灵活状态，可以促进胃部消化系统功能加速，例如有一款郑多燕的健身***自己就在学习中深有体会，每天练习可以起到缓解压力放松心态，愉悦精神，既锻炼身体健康又提升了自己对音乐的陶冶情操。

最后建议一般初学者看年龄来接受时间长短，刚开始可以慢，时间短等……身体的柔韧度提高后慢慢循序渐进加强难度，我特别提醒最好刚开始的时间不要超过20分钟，在运动的时候我们要提前备好水，以备身体需要，提前准备好一套透气性较好的服装，和舒适性好的鞋子必不可少。

特别提示：跳之前我个人建议做三分钟拉伸再跳，也可以约三五个同伴一起组建小团队，让自信美丽绽放人间！

到此，以上就是小编对于医疗***操的问题就介绍到这了，希望介绍关于医疗***操的3点解答对大家有用。