老年医疗保健器材,老年医疗保健器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年医疗保健器材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年医疗保健器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人有什么合适的在家用的健身器材？
2. 健身器材有哪些？
3. 有没有什么东西类似拐杖，代步用的，给老人用？
4. 有没有适合老年人拍鸟的轻便摄影器材，能够满足一般拍摄需求？

中老年人有什么合适的在家用的健身器材？

首先，运动力量型健身器材肯定不适合中老年人在家使用，如果使用不当，必然会造成负影响，中老年人的体质也不建议使用这种类型的健身器材。中老年人要想在家健身，可以适当的选择有氧运动器械，既能锻炼身体，安全性又高，可靠有保证。

跑步机

跑步机最为最普遍的健身器材，是广大人民锻炼身体的首选器材，操作简单，容易上手。跑步机，又分为机械式跑步机和电动跑步机。中老年人可以选择机械型跑步机，它属于主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑，适合中老年人的身体状况。如果你要是年轻人，那么可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步，从而更快达到健身效果。

健身车

健身车能改善人体的体质。消耗脂肪，长时间的消耗脂肪就会达到减肥减重的效果。中老年人消化系统缓慢，可以通过健身来辅助脂肪消耗。健身车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏功能。同时也能防止高血压，对中老年人的身体健康有积极的帮助。

椭圆运转机

椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人几乎都可使用。可以增强心肺功能及下肢,腰部肌肉力量,改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性,对腰肌劳损,髋关节酸痛,下肢活动障碍,肌肉萎缩等有康复作用。

现在年轻人在家健身可能只需一块瑜伽垫就能做很多训练，而中老年人不是很习惯去使用。家用的话最经济有效的自然是跳绳啦，跳绳属于全身运动，在运动过程中人体各个器官都能得到有效的锻炼，长期坚持，可增强神经系统呼吸系统的功能，同时也能预防很多老年疾病的产生。很多专业运动员在训练前或比赛前都会利用跳绳进行身体激活。同时在家中也不失为一种方便、有乐趣的运动。

经济和空间允许的情况下，建议可以购置一台家用跑步机，全家各个年龄段都能使用。碰到恶劣天气、夏冬季等不适宜在外锻炼的情况，可以在家进行跑步训练，速率、坡度都可视自身情况调节，能很好地放松身心。

动感单车也是一个不错的选择，放置在沙发旁，可以边运动边看电视，健身***两不误，能有效避免长期躺卧沙发引起的身体小毛病哦。

感谢邀请，中老年实用的家用健身器材其实很多，像是身体非常好的中老年人，年轻人用的健身器材都同样适用。

1.老年跑步机，可以进行慢走慢跑，也可以进行压腿和双杠运动。在外面天气不适宜运动的情况下，如雾霾，下雨，下雪，或极寒天气，老人可以轻松在家完成健身运动。

2.动感单车，动感单车在年轻家庭中非常常见，主要因为其运动方便，可以一边蹬车一边看书或看电视，两不当误，对于老年人腿部锻炼也有很好的效果。

3.空竹，家里空地面积大的话，空竹是个不错的选择，可以练习一些基础的动作，有利于锻炼全身协调性和平衡感。而且空竹的价钱非常便宜，方便购买。抖空竹是个技术活，练的好了还可以跟伙伴秀一下锻炼成果。

4.太极球，太极球有不同材质的，价位不等，有益于老年人手部肌肉经络的放松和疏通，对手腕关节灵活度和韧性也有很好的提升，由于在手心滚动，需要一定的平衡感和控制力，可以起到一定益智健脑的作用。

4.瑜伽球，对老年人的全身平衡感和支撑力有一定的训练作用，而且是一项全家人都适用的活动，无论是小宝宝还是中老年人，都可以使用瑜伽球健身。

健身器材有哪些？

常用的健身器材有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

卧式健身车

和动感单车相比，健身车的运动强度更为舒缓，而且它的坐垫也是加宽设计，坐着运动更加舒适。卧式健身车的座椅还有靠背设计，可以很好的支撑腰部，减轻对腰椎的压力。

椭圆机

椭圆机，整个运动轨迹成椭圆形，所以又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑和动感单车运动为一体的健身器械。

迷你健身车

想要增加手臂的锻炼，增强手臂关节灵活度的用户可以考虑这款迷你健身车。两用的踏板，不仅可以锻炼脚，手臂锻炼也能跟上。锻炼上臂，***肩颈肌肉群，增加手臂灵活度。

家庭健身器材有哑铃，跳绳，跑步机，动感单车。

原因：老年人在家就可以很好的锻炼，只要在家安装一个跑步机和固定单车就可以，每天只需在跑步机上快走二十分钟就相当于在外面锻炼一小时了，然后可以用动感单车来放松一下自己的身体疲劳。

有没有什么东西类似拐杖，代步用的，给老人用？

如果您用四角拐杖还是不方便的话，可以考虑一下凳拐都或是助行器都可以。

凳拐和拐杖的性质是一样的，就是在不同的拐杖上有一个可折叠的凳子。

但是凳拐也是要考虑个人的情况选择，一般体哪个凳拐重过重的人不建议，而且只是凳拐只能是短途的使用，一般就是遛弯时可以暂时休息用，不可以代替椅子或是轮椅i。

助行器使用范围就广一些，助行器有四个轮的，也有两个轮的，稳定性比凳拐好一些，承重也好一些。

一般这样的用具是在医疗器械店会比较全一些，我听说在宣武区白纸坊西街那边有一家康复之家医疗器械店，经营的东西很全，建议你去看看。

坐741到南樱桃园路口就好

有没有适合老年人拍鸟的轻便摄影器材，能够满足一般[_a***_]需求？

我今年79岁，每天都走路锻炼，同时喜欢愛摄影。我用的是佳能90D加腾龙18一400的变焦镜头。走路时背在单肩上，一路上看到好风景或鸟类随时可以拿出相机进行手持拍摄，一举两得。我从不与鸟友比器材，我认为我拍的照片自我欣赏可以就行了，乐在其中是我们老年人最好的心态，是吗！

下面我想发几张近期拍摄的照片供欣赏！

可以选择长焦一体机。目前佳能，尼康，索尼都有这类相机，焦距在24~3000mm,有24~1200mm,价格在3000元左右。尼康p1000,是24~3000mm,是目前焦距最长的一体机.

本人先后用过佳能,尼康,索尼不同型号的一机,现用索尼

的DSC-RX10M3，现在最新为M4.价格已破W.这两台机器对于年龄较大的影友来说，是一台值得购买的机器。该机***用1英寸传感器，有效像素2010万 ，拥有24mm-600mm 的变焦能力，原生感光度为 100-12800，最高连拍速度M3,14张/秒，M4,24张/秒。具备约4.5档的光学防抖功能，重量为1095g，该还有一个功能就是其数变焦高达4倍，相当于2400焦距在光线好的情况下，其成像很棒。该机拍摄的图片放大24吋一点问题都没有，其鸟片用于网上交流更不用说了，24的光角还可满足风光、纪实、花卉及鸟类题材及旅游拍摄的需求，24~600的佐段可以说是真正的一镜走天崖。

此相机的唯一不足就是背虚很一般。

松下 奥巴微单四分之三画幅 100-300镜头等效600mm 这样差不多一公斤重，比什么一体机强吧。图片就是 松下gx85+100-300镜头拍的。还不贵，拍视频也很好。推荐一下。

索尼rx10m4家用便携一体长焦机，只有这个机子拍鸟好用。千万别贪焦距长度，其它有的焦距长达3米，那个真不好用，感光元件太小，和手机的差不多，成像锐度不好，对焦速度慢，光圈小。所以目前市场上适合拍鸟的便携机只有索尼rx10m4，注意一定要m4（四代），m3比m4便宜，可是对焦速度差距大，拍鸟需要对焦速度快的机器。

索尼rx10m4远近通吃，数毛也不在话下。

本人也是进入老年行列的摄影者。个人愚见：老年摄影者，不宜选择拍鸟的课题。

原因一是：镜头焦距需要足够长，自然重量就大；

二是，鸟不是随时都可以拍到的，需要寻找目标。一旦发现了目标，拍好、拍不好都会引起大脑神经高度紧张！这就决定了，不适合老年的生理、和体力特点。

三是：建议选择拍摄风光、或者人文悠闲题材的。随时随地都可以的！

镜头就可以选用短焦距了！重量也不大了！甚至一只24--70镜头即可随身使用。

四，使用APS—C幅相机，70-200mm/f2.8镜头，和2X增倍镜。相对焦距=600mm。可以满足业余需要。

到此，以上就是小编对于老年医疗保健器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年医疗保健器材的4点解答对大家有用。