食疗对保健品,食疗对保健品的作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食疗对保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食疗对保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品营养品乱吃可能会适得其反，那中医食疗调理可以嘛？
2. 有人说服用保健品不如注意规律的生活和长期的运动以及锻炼，你怎么看？
3. 你认为保健食品是否具有预防疾病的保健功能？

保健品营养品乱吃可能会适得其反，那中医食疗调理可以嘛？

食品，保健品，药品各有其功用，即有交集又有边界，边界往往并不十分清晰。

摄取营养，一日三餐，必源于食，包括五谷，疏肉蛋果等。

疗疾必凭于药，有病吃药，天经地义，当然重要的是对症而少副作用。

保健品介于食品药品之间的产物，主要是用于食品中营养摄取不足或机体吸收不充分。如果是机体不需要，乱吃保健品结果是浪费了金钱，还可能营养过剩，影响健康甚至是中毒。

中医食疗也要在医师指导下进行，不可以乱来。食疗食材大多药食两用，比如人参，黄芪，山楂，大枣等。有句话说：芒硝治病也无功，人参害人也无过。人参用错同样害人，食疗也要悠着来才行。

有人说服用保健品不如注意规律的生活和长期的运动以及锻炼，你怎么看？

运动和锻炼需要消耗能量，而能量来源于体内的营养！例如脂肪，蛋白质等等！

而保健品分为很多种，有基础营养保健品，功能性保健品，其他品类！

建议食用蛋白质粉，VC，VB，钙镁片等基础营养素！

怎么说呐！他们2个是相辅相成的的吧！

1、我们常说的保健食品分2大类：一是基础营养补充食品、主要用于补充人体饮食中不足，身体又必须的营养成分。比如 维生素Ｃ 维生素B 蛋白质粉等等。

二是功能性保健食品，主要是针对某种症状设计的营养保健品。调节血脂 改善记忆力 提高肾功能的等这类。

2、生活有规律和坚持运动对于身体健康，很重要。但是现在社会单纯依靠这个想保持健康很难。从食物中摄取充足的营养的可能性基本不存在，不然不会有这么多人得病。

3、运动不一定会使人健康，当自身营养不足时，运动只会加剧对身体的伤害。

这个观点没问题！多运动消耗营养可以让你身体无论从饮食到精神都有很大提升！你吃好多保健品，又不运动消耗，沉积在身体里就是毒！对身体有害！所以要规律作息时间！均衡营养！多运动！才有好身体

客观的讲，这个没有直接的可比性。运动、锻炼是属于运动养生的范围，保健品是属于营养食疗养生的类别。两者出发点都是一样的，是为了提高人的身体素质，提高免疫力，预防自己少得病，不得病。

但是现在老年人这一代都是带病去求结果，这两者都不可能达到治病的目的。

实际情况，也正是如题目所说的情况。

这两种情况，我们可以理解为：

保健品，也就是通常所说的食补，是由身体环境外界，去影响身体内环境的做法

而规律生活和运动，则是属于通过身体内环境的改造，来改善健康状况的做法

很明显，前者是治标，而后者是治本

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通过服用保健品，哪怕是最天然的熊掌，鱼翅，蜂王浆

这些珍惜食材，确实是含有极高的营养含量，以及身体不可或缺的各类氨基酸

但是身体内环境一团糟的话，吸收率可是堪忧

也就是说，这些名贵的补品，能被吸收的只是极少的一部分，毕竟身体的功能不佳，对食材中营养的发挥也做不到物尽其用

你认为保健食品是否具有预防疾病的保健功能？

保健品有调节身体机能的功效，但一定是货真价实的东西，它们大都没有广告宣传所说的力度，都是非常缓慢的，就象我们所吃的粮食、蔬菜、爪果一样在营养价值上各有特长，要想达到身体健康就必须互相撘配，保持匀衡，如果那样物质缺泛了就去偏面的进补。其它的功效微不足到。

到此，以上就是小编对于食疗对保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于食疗对保健品的3点解答对大家有用。