长寿老人养生保健秘诀***,长寿老人养生保健秘诀***讲解

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1. 如何做个讨人喜欢的，健康快乐的老人？

如何做个讨人喜欢的，健康快乐的老人？

如何做个讨人喜欢的，健康快乐的老人。

首先要大度，不跟晚辈过多计较，要耳顺。不该管的事不管，不该说的话不说，该服老时服老，遇事不要太较真，保持良好的心态，有利于健康，做什么事情要量力而行，不逞强，不逞能。但也不要倚老卖老，该花的钱要花。要想开。不做守财奴。开开心心过好每一天，你健康了，就少给儿女添麻烦全家人就是一个小集体，老人也不能掉队，争做一个自强，自立，自爱的老人。祝天下的老人开心快乐！望天下的子女理解老人。孝敬老人，家和万事兴。

做个讨人喜欢的老人，不外乎两种型式，一是在家，力所能及地多干家务，帮助子女照顾好子孙，安全接送子孙上下学，解决他们的后顾之忧，让孩子们更好地，踏实地工作生活。二是在外，在公共场合，公交车上不以老卖老，低调做人，互凉互让，以礼相待。总之，不论是在家或者在外都要保持平合心态，不与人争长道短，平时常出去活动活动，散散步，跳跳舞锻炼一下身体，开阔视野，和人多交流，多沟通，始终保持身心健康，快乐幸福。

我六十岁给自己写的座右铭是"有我非我，无我即我”。

过去我跟几乎所有没退休的人一样，凡事都说我觉得、我建议、我认为、我要求，虽不一概坚持，却也从不缺席，更没想过这么做是否合适。退休后，自然会自觉不自觉、碎片式的回顾总结过往的得失，并渐渐由浅入深地感到一味地"我"字当头，实是一种蒙昧未开化的表现，有时甚至悔愧交加，恨不能再活一遍重新来过。比如有一天，我见水机上的山泉水快到底了，就让媳妇打电话要筒水，而媳妇说，外面下这么大的雨，送水的不容易。要在以往，我会毫不犹豫地说要，但我转念一想，媳妇说得很在理，很人性化，就没再固执己见。这点小事，对我来说可是一个很大的变化。

人生在世，往往都知道自己要怎么样，却很少在一些不太重要的事情上检点告诫自己不要怎么样。有些夫妻不就是因为上述小事吵到民政局去的吗？但我却从这件小事中反推回去，才悚然发现过去媳妇女儿对我逆来顺受，忍气吞声了多少回、多少年哟！

"有我非我"，是说不要事事都想别人听从我的，不论是对领导、同事还是属下。听听别人的，天不会塌下来，也许按别人的主张能把事情做得更好。一事当前，最好先听别人的意见，然后再决定要不要再说什么。"我"字当头，绝不应该是现实中的我。

"无我即我"，是说从今往后再也不要当那个抢在头里说、强迫别人听的我，而要当一个不妨碍任何人先舒己见，只有别人需要时我才淡然而入的我。这至少是因为，媳妇比我年轻，女儿学历及工作所需知识含量都比我高很多，至少在生活及很多问题上比我开化高明很多。如果我仍象工作时对待部下那样时时事事都把"我"凸显到第一位，势必就变成一个人见人烦的倔老汉、臭老头，这样的话，那么我离众叛亲离、老来凄凉的日子就不远了。

所以我觉得，做个讨人喜欢，健康快乐的老人，首先要把"我”、"老子"、"我他妈”等等这些词汇从心底和舌尖上拿掉。事事都由别人搞定，需要自己时才露上那么一手，成了就在心里乐一乐，不成也不丢人，这是何等快活的人生境界！只是深感这个觉悟来得太迟了些。

做个别人不厌的老人，第一多帮助人，比如在头条网络多给网友点评点赞，第二不多言语，逆来顺受，少争论不发火。第三心态年轻，不断学习，心怀大局，做有利于别人的事，勇于奉献。

坚持做到“三不三要”，保持健康快乐，讨人喜欢。

不管闲事，要勤快；不说闲话，要慎食；不干闲事，要运动。

坚持闲事不管，见事不问，问事不知，没事早归，选择一两项爱好。

一是对子女的事不管。由于知识、学历、见识等方面的差异，老人与子女有代沟。

不要看不惯子女的所作所为，可能自己的经验、想法、方法早已过时，不适应新时代的形势和子女们的要求。

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