老人膝盖疼保健食品,老人膝盖疼保健食品吃什么好

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1. 老年人膝盖疼还有响声是怎么回事？如何保护好自己的膝关节？

老年人膝盖疼还有响声是怎么回事？如何保护好自己的膝关节？

很多中老年人都会有这样一个问题：随着年纪越来越大，关节活动越来越不方便，时常有红肿的疼痛伴随。据调查，50岁以上的人群中50% 有关节问题，65岁以上人群中90%有这样的问题。为何会出现这样的情况？该如何保养呢？跟着山东省立医院骨关节外科专家袁林来看看吧。

为何中老年人膝盖会有响声？

人体的关节由关节囊、关节面和关节腔构成。在我们的关节面上常常附着有一层关节软骨，而像膝关节这类关节，常常在关节软骨之间还有类似“垫片”的组织，我们称之为半月板。半月板有缓冲膝关节的应力、维持膝关节的稳定的作用，而半月板的血供来源并不丰富，随着年纪的增长、日积月累的磨损可导致它退变甚至损伤。

这会直接导致关节面的关节软骨缺少 “垫片”的阻隔而相互接触磨损，时间久了必然会导致关节软骨的退变、磨损及软骨下骨质的硬化。

年龄是关节劳损的主因

人在22岁～23岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化。这个时候，体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期，进而慢慢老化。所以，每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”。

骨关节的退化是种必然趋势，如果年轻时对一些不良状况不加注意，那么骨关节会提前“变老”，成为骨关节炎的“超级后备军”。

随着年龄的增长，部分中老年人的体重也增加了，膝关节在人体行走等负重的压力下有点“不堪承受”。研究证明，人在走路时每走一步，对关节的压力，相当于4倍于本身的重量，所以体重越大，对关节的压力也越大。

年龄的增长还会导致肌肉无力，膝关节承重的“能力”下降，这也会引发膝盖疼痛。

到此，以上就是小编对于老人膝盖疼保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人膝盖疼保健食品的1点解答对大家有用。