大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人 骨折 保健品好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人 骨折 保健品好的解答，让我们一起看看吧。
骨折后吃点什么比较好？
我是@骨科徐思越医生，我来回答你的问题。
伤筋动骨一百天，骨折后若能科学饮食，会加速骨骼愈合，防止再次骨折。那究竟应该怎么吃呢？
第一点：给骨头补砖头，钙质
钙是长骨头的最关键、最基础的营养物质，就像是造房子的砖头，没有砖头，这房子是造不起来的。
老年人每天最少应该补充600mg的钙，奶制品是最佳的补钙品，通常饮牛奶300ml可以补充310mg的钙。
其他含钙量高的食物有豆制品、海产品及黑木耳等，也要多吃。特别要注意的是，老百姓经常以为骨头汤也补钙，其实骨头汤内含钙量很低，相反因为有较多脂肪，是不建议老年人多喝的。
如果钙是造房子的砖头的话，胶原蛋白就是造房子的水泥，可以牢牢地把钙固定在骨头这个钢筋水泥上。
胶原蛋白丰富的食物很多，豆类里就富含胶原蛋白，无论是黄豆、红豆或者是绿豆，胶原蛋白都非常丰富。另外，各种肉里面的胶原蛋白也很多。
如果受了这个伤的话，一定要好好休息，多吃一些有营养的，才能恢复快，骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
骨折了，俗话说伤筋动骨一百天，骨折病人吃什么好得快?骨折病人又不宜吃什么呢?骨折后的吃喝还是挺有讲究的。有人说骨折了要喝骨头汤，现在可以告诉你，用处不大。骨折病人其实需要多种营养。下面就为您介绍，希望能给您带来帮助!
骨折病人吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒等。
一旦发生了骨折，尤其是外伤性的骨折，我们应该尽可能地快速地去促进骨质的这种恢复。那我们在骨质恢复中，常见的有三种营养的成分，是需要大家关注的。
第一个是钙，我们应该保证更充足的钙的一个摄入。
第二个是维生素D，维生素D它对于骨骼的愈合，对于我们的骨质内钙的一个增生，都是非常有帮助的。这个不一定都需要靠食材，而靠我们天然的大自然给予的紫外线，能够帮助我们皮肤产生足量的维生素D。
第三个在恢复期间，大家还要防止出现光注意喝骨头汤补钙，而忽略了骨质和肌肉恢复本身所需要的基本的基质，就是优质的蛋白质。应该保证足量的优质蛋白质来摄入，以肉类、蛋类、奶类、豆制品为主，这样就能够帮助我们的骨质快速地愈合。
骨折是骨结构连续性的完全或部分断裂。在骨折治疗期间，食物的调整、患者的营养需求对于病情的恢复确实会有一定的影响。因此，骨折时调整饮食是十分必要的，那么骨折了，吃什么比较好？
第一、 骨折1-2周，此时由于受伤关节存在淤血水肿、经络不通的状况，需要考虑活血化瘀，这就要求患者要注意食用清淡的食物。例如：多吃水果蔬菜、蛋类、豆制品等清淡食物。在骨折早期切忌食用油腻辛辣、燥热滋补的食物，这是由于过于滋补会造成淤血积滞，延缓病情恢复。
第二、 骨折2-4周，此时关节淤肿大部分吸收，骨折病人应当多补充高营养物质的食物来满足骨痂生长的需要，高营养食物例如鸡汤、骨头汤、动物肝脏等都是骨折痊愈的好食疗。如果在中期患处仍有剧烈肿痛或红肿，患者应适时在局部涂抹药酒消炎，加快病情恢复。
第三、 在骨折5周之后，骨痂开始生长，病人继续保持高营养食物的摄入如老母鸡汤、羊骨汤、炖水鱼等食物即可。
健康礼品-健康礼品送给骨折的病人，什么礼品好？
真心的送上祝福和吉祥话，让老人心理宽慰些，良好的心态最重要啊！
礼物呢，选些钙质比较丰富的食品、营养品！奶类，冲剂！还有广告里的初元！！
要是关系很好的，不见外的话可以买些大骨头啊肉啊！
实惠啊！！也用的上！
同时呢，建议老人的家人读给老人做些按摩，对康复和恢复后的锻炼很重要的，尤其是老人下肢力量下降的快！！
这些常识也是要告诉他们的哦 祝新年好 祝老人健康
50来岁的女人骨折后，吃什么营养品最好？
骨折恢复期间是需要营养补充，提高恢复的时间和质量。可以补点钙。合理补钙有三个基本元素，第一有钙源如牛奶或钙的产品。第二必须有维生素D，可以每天至少晒1小时太阳☀️。第三补充维生素K2如吃纳豆但不如吃维生素K2的产品效果好些。对于50岁以上的人群，破骨细胞活跃，成骨细胞活性下降，也就是说钙的流失大于钙的吸收和利用。随着年龄的增加补钙效果越来越差。尤其女性五十多岁到了更年期的话，雌激数水平下降，钙的流失也是断涯性的流失。所以更应该科学合理补点钙。是有益的。
您好，骨头的主要成分是蛋白质、钙镁磷，其中磷已严重超标，威胁着人体健康，也是缺钙的主因，更是骨质疏松、骨折原因，因此，时时补充钙镁及VD和VK，可以修复受损的骨头。
感谢你的邀请。
刚刚看见，骨折后一定很痛苦。最好多喝点大骨汤。告诉你一个药方，如果你家是山区的话，到山上抓几个花拉棒子（当地俗称）煮熟给病人吃了，效果很好。在就是把土虫（俗称臭虫母）考干压成末用水冲服也管骨折。别的方法我就不知道了。偏方仅供参考。再见。
妈妈在老家不小心摔倒骨折了，有什么补品可以买来吃？
可以吃点补肾的食物或者中药，少吃肉，特别是不能下床[_a***_]期间。我公公前两年髌骨骨折就没怎么吃肉吃了些中药，将近70岁了还有糖尿病3个月左右就取长好把内固定取了，又养了3个月就拆药线下床活动了。
到此，以上就是小编对于老人 骨折 保健品好的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人 骨折 保健品好的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.newwomenhealth.com/post/67613.html
