保健食品哺乳期可以吃吗,保健食品哺乳期可以吃吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品哺乳期可以吃吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品哺乳期可以吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期能不能吃姜茨？

哺乳期能不能吃姜茨？

回答问题，哺乳期饮食指导。

姜茨，在潮汕地区的特产，也称之为姜薯。外观很像北方的山药，切片之后比较黏，可以熬粥，做汤。具有清热解毒，益乳、调肝、健脾、养胃，润肠、止泻的功效。哺乳期是可以食用的，没有禁忌，不会引起回奶。

我是省妇幼保健院乳腺科主治医师，提倡科学母乳喂养，为女性朋友的***健康保驾护航。再次讲解哺乳期饮食指导。

1.哺乳期妈妈的饮食应以优质蛋白质为主，包括鱼虾牛奶。富含膳食纤维和时令蔬菜。多吃新鲜水果。避免过于油腻的食物，避免天天大鱼大肉。烹饪方法以蒸，炖，清炒为主。避免烧烤，油炸，煎等。汤汤水水的食用，也与奶量的分泌相关系。奶量大，乳汁稠厚的，应该减少汤汤水水的摄入。奶量偏少的，可以适当的增加摄入。

2.哺乳期应该避免进食富含雌激素的食物。以免引起奶量减少，或者分泌至乳汁，导致宝宝的***发育。尽量避免食用蜂王浆、雪蛤，动物胎盘等等。

3.哺乳期的妈妈每天两次用温开水清洁***，保持***乳晕的清洁，但是避免使用酒精，碘伏等消毒液来清洁。哺乳期时候注意让宝宝将整个***以及大部分乳晕在婴儿口腔内，利于婴儿的吮吸。

关于哺乳期以及科学母乳喂养，有疑问的，请关注后留言咨询。

到此，以上就是小编对于保健食品哺乳期可以吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品哺乳期可以吃吗的1点解答对大家有用。