保健食品吃什么比较好呢,保健食品吃什么比较好呢图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品吃什么比较好呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品吃什么比较好呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪个牌子的保健食品比较好？哪款保健食品值得购买呢？
2. 保健食品的属性和基本特点是什么？
3. 保健食品的三大特点？
4. 同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？

哪个牌子的保健食品比较好？哪款保健食品值得购买呢？

权健到底是真正的直销还是传销，自有法律的审判，但是近日随着权健***的不断热化，很多人都在抨击保健食品，说所有保健品都是骗人的，无疑是在这次***中让一些合格正规的保健品背了个黑锅，很多人在一棒子打死保健品，那么试问，现在的医患关系如何解释，难道还要说医院都是骗子吗？所以请各位一定要理性的分析这个事情，不要一棒子打死，以上仅代表个人观点，谢谢！

所谓的保健品，恐怕是针对那些闲着没事不愿意动，又怕得病的人制造的一类药品，正品生产的还好说，就怕没有质量保证，吃完不仅没有效果还有副作用依赖性，老祖宗就留下一句话，是药三分毒，所以保健品都要少吃，希望健康长寿的话，管住嘴迈开腿，多吃有机蔬菜，老年人的话，可以找块菜园种种菜，既能劳动运动，又能获得丰收的喜悦，一举两得，而且最关键的是心态，保持好的心态，不争不恼，心情平和，以平常心看待生老病死的问题，这些也是健康的关键

如果你是一个健康人，那么我得说句大实话，这天底下所有的保健品，对你来说都没啥好与不好之说，因为你根本就不需要！

保健食品，顾名思义它是属于食品范畴，但是有一定的保健功能。而这个保健功能的意思就是，你底子足够好，我可能可以帮助你来点锦上添花。但是如果说你是生病，不好意思我这无能为力。

所以，如果你身体本身条件不错，那么对你来说，保健品没有太大区别，只要你不差钱，吃的开心就好。但是要注意，吃也要有个度，保健品吃得太多，反而会带来不良影响，吃出肝脏功能损伤都有可能的。

如果要购买保健品，记得一定要购买正规保健品，而正规保健品是必须要有国家的保健品批号的，也就是蓝帽子，只有这样才能被称之为保健品，没有蓝帽子，吹上了天也不要买。

其实对我们普通人来说，身体只要是健康的，那么最值得做的，就是早睡早起，坚持运动锻炼，坚持营养均衡，养成健康的生活习惯，这才是最好的年轻态健康品！

我是服用的葆婴，葆苾康保健品，她是通过国家国家***检测中心的检测，不含禁用物质，也是体育.训练局国家对运动员备战保障产品，有多款产品，自己根据自身身体素质所需去选择。

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前面几个问答问题解释了保健品，保健品作用。在这里不重复了，想了解的可以小编问答页查看谢谢

保健品分保健食品，保健用品，保健药品，保健化妆品

保健食品可以定义为膳食营养补充剂和方便使用的冲泡饮料。茶，果汁，饮料，酱油等

保健食品，必须无毒，不具备药品的功效。 具有特定保健功能的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

国内的保健食品公司有很多。小编体验过南方李锦记无限极，无限极酱油，饮料等产品。

保健食品的属性和基本特点是什么？

保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

保健品的特点如下：1、保健品首先是食品，具有食品的共性。但不能要求保健食品等同于普通食品，为人体提供各种营养素，更不能将保健品视为正常膳食。2、保健食品具有特定的保健功能，这种功能必须是明确的、具体的，其功能的确定性和稳定性必须经过科学实验加以验证。3、保健食品适于特定人群食用。如辅助降血脂功能的食品只能限定于高血脂人群及易发生高血脂的高危人群。4、保健食品不是药品，保健食品中禁止加入药物。保健食品不能代替药品。5、保健食品具有明确的功效成分。6、保健食品的产品属性即可以是传统的食品属性，也可以是[_a***_]、片剂等类似药的属性。

保健食品的三大特点？

保健食品具有三个特征：

一是具有食品属性，是一类特殊的食品。

二是安全性，在规定的摄入范围内长期食用，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。

三是功能性，对特定人群具有一定的调节作用，不能治疗疾病，不能替代药物。

①保健食品首先必须是食品，必须具备食品的基本特征，即应无毒无害，符合应当有的营养和卫生要求，具有相应的色香味等感官性状。

②保健食品必须具有特定的保健功能。保健功能应包括纠正不同原因引起的、不同程度的人体营养失衡；调节与此有密切关系的代谢和生理功能异常；抑制或缓解有关的病理过程。

③保健食品要与药品区分开。保健食品是以调节机体功能为主要目的，而不是以治疗为目的，在正常条件下食用安全。保健食品在某些疾病状态下也可以食用，但它不能代替药物的治疗作用。

同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？

药品和保健食品的区分是，药品为国药准字号，凡是这样标注的，都为药品，都是使用在被已经缺钙导致的病人身上，是必须在医生的指导下使用的，过量食用对身体是有坏处的。保健食品为国食准字号，凡是这样标注的，都为保健食品！多可以在自我感觉的情况下购买服用，一般都是水溶性的，对人体没有任何伤害！

关于药品级钙和保健品级钙其实就是按国家的不同标准生产的，药品级看重的是药用成分的含量，允许有一定的毒副作用，保健品级看重的是安全性，对药用成分含量有上限要求无下限要求，上限就是比药品级的下限低，其实作为保健品生产企业，为了保证一定的疗效也是希望让药用成分多一些的，所以有些保健品未必就不如药品，特别是用了不一定完全吸收的情况下可能保健品级的在安全性、性价比和口味上面比药品级的更好。比如很多药品级的钙片其有效成分是碳酸钙，这种物质是需要碳酸水的环境下水解才能吸收的，如果水解之前就被排泄了，那么药用成分多又有何用？所以我们评价钙片好坏的标准之一是同样份量的钙片放在同200毫升水中，哪一个是完全溶化的？哪一个是底下有很多糊状沉淀？很显然糊状沉淀多的吸收率会低一点。

再举个例子，药品和保健品都有促进通便的产品，药品级的起效后需要你不停地跑厕所，可以弄得你两腿发软、头晕眼花，排便速度确实很快。而保健品级的，吃了以后，一天就有个三四次排便，不会让你不怎么舒服，用几天时间也可以让你清空肠道，速度比药品级的慢一点，可以让你舒服很多。

当然，那些纯粹卖理念的，可能效果会更差一些。

药品钙是针对20%的疾病人群中的缺钙人群，保健品钙针对的不仅是75%的亚健康人群，而且还包括了这20%的疾病人群中的缺钙人群。药品钙的含钙量极低，吸收率更低，只能起到暂时的缓解作用，不但根本达不到治病的目的，而且还不可长期服用，(因为药品钙无非就是这个酸钙，那个酸钙的，长期服用首先会对人体肠胃造成影响，及改变人体体液的PH值，而人体自身所需要的是弱碱性的钙，而且钙磷比要符合2:1的国际标准)，否则就会造成别的方面的疾病，因为药品都有毒副作用。

而保健品钙，正好与其相反。区别就在服用量上，保健时***用保健量，治病时***用治疗量。这就是保健品的奇特之处和能够存在的价值和意义所在。

因为钙的原因，至少可以造成人体120多种疾病的发生，所以在针对有关钙方面的问题上，无论是保健还是治病，选用保健品钙才是最明智的选择。

【赵伟，410字，2018/12/20】

在中国，保健食品是一个比较特殊的存在，不能说它能治病，但却有一定的功能。相同作用的东西，有些是药品，有些是保健食品。其实这个是我国的资质管理导致的，法规我们不多说，我们只简单的来介绍一下两者的区别。

首先怎么区分这两者，保健食品有个蓝帽标志，药品有OTC标志，这是必须在包装上明确标识的。

其他的区别是内在的，比如药品宣称的是治疗作用，保健食品宣称的是***功效。那么，既然是治疗作用，药品允许有一定的副作用，而保健食品不行，它要求更严格的食用安全性，这就是说，制药的卫生要求虽说更高，但是要注意，安全性确是保健食品更高。

还有，有效成分含量上，药品往往含量高，而保健食品往往含量低。

还有，辅料上，有些辅料只能用在药品上，而不能用在食品上，这个也是从安全性上考虑的。

再还有，使用目的上也会不一样，比如说一旦查出营养素缺乏了，常见的比如铁或者维生素C缺乏，最好还是用药品型的，高剂量以图尽快补足；而保健食品是在平时吃，起预防缺乏作用的。

赵伟，注册营养师，营养百事通成员。

要了解这个问题，我们先要知道什么是药品，什么是保健品。

药品的定义是用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的的调节人的生理机能并规定有适应症或功能主治、用法和用量。

保健品的定义是，用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。

从以上定义可以看出，药品钙和保健品钙有着明显的不同。

首先，药品应用于治疗、诊断或预防疾病。而保健品则是以改善人体生理机能，提高生活质量为目的。通俗点讲药品就是警察，负责维护社会治安稳定，而保健品则是保安更多的是启威慑的作用。

其次，适用的群体不同。缺钙会引发佝偻病、高血压甚至癫痫等多种疾病，这时我们就需要服用药品钙来治疗或预防此类疾病。而老年人由于身体机能的原因钙的吸收会减少同时钙的流失会加快，这时我们就可以适当的服用一些保健品来调节这种现象。

药品钙和保健品钙的区分还是比较简单的，药品钙的包装上会印有“药准字”这样的批准文号，而保健品或食品的包装上印有“健准字”或“食准字”的文号。

到此，以上就是小编对于保健食品吃什么比较好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品吃什么比较好呢的4点解答对大家有用。