缓解老人焦虑情绪的保健,缓解老人焦虑情绪的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缓解老人焦虑情绪的保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍缓解老人焦虑情绪的保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人焦虑对其危害很大，该如何缓解呢？
2. 如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪？
3. 如何做好老人的心理疏导？

老人焦虑对其危害很大，该如何缓解呢？

老人焦虑可能的原因与对策：

1.老人首先焦虑的原因是针对子女后代，如：教育、婚姻、健康。作为子女，要多和老人在一起，聊天、旅游、吃饭，心平气和地用心交流，多一些肢体接触，抚摸，握手，按摩，梳头等。给老人以温暖和关怀。电话问候并不可取。每个人都会老，我们现在关怀老人，将来我们会是作为老人被关怀；

2.让老人后顾无忧。定期为老人体检。比如上保险；留出一定的资金用于疾病治疗的储备；紧急情况发生的预案等；

3.老有所为，老有所爱。培养适合自家老人的兴趣爱好，如：旅游、摄影、琴棋书画等；

4.如果可能的话，可以学习一些经典书籍：比如西方心理学，中国传统文化，《易经》《黄帝内经》《道德经》以及一些佛学知识；

5.提升自己的灵魂高度或维度，更多的内求，更多地关爱自己，先利己再利他。正确对待生死，做到寿终正寝、无疾而终、生命自主。

焦虑，情绪的体验，任何人都在经历着，也就是不了避免，如果在自我可控的状态下，影响不大，可以从几个方面进行评估：一是引起焦虑的频率，持续时间，情绪体验程度，自我调适程度来评估。二是是否有特定的焦虑源触发或者特定的环境，情境，时间段内触发。三是是否引起躯体化症状，甚至出现惊恐发作。这些可以通过问诊或者SAS量表测试进行评估。

如果评估结果显示有焦虑症，需要进行心理分析和心理疏导。

自我分析方向可供参考，一是查询引起焦虑的焦虑源，比如关注的人或事或环境等等。二是分析焦虑源背后的心理诱因，也就是触发焦虑状态背后的认知，一般焦虑情绪是由潜意识引起的，没有自我分析或通过心理分析，很难自我察觉。三是可以通过转移注意力，理性辩论，情绪疏导等方式对心理进行调适。四是建议在专业的指导下进行心理疏导。

如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪？

这个最好去找专业人士咨询。我个人认为要看是焦虑和抑郁的程度，偶尔情绪有点焦虑抑郁正常，是人都会有这种现象，可以通过疏导缓解，但如果是长时间的焦虑抑郁那要到医院治疗，心理咨询师都解决不了问题。

如何做好老人的心理疏导？

谢谢邀请。

看到这个问题两天了，迟迟没有动笔，因为我在想，对于老人，他们的需要是什么？他们希望是怎样的?似乎不同情况的老人这些问题的答案也是有不同的。我们针对普通情况的夫妻都在的老人来说吧。

人生走到最后一段，对于人来说，什么是最重要的呢？可能是延续他的那部分对他很重要，那部分生活得安乐，他最开心这是最低需要。他还会有什么需求呢？

首先，希望我们能看到他。这个看到，可以是买东西给他，也可以是常常打电话，也可以是日常的陪伴。这会给他安慰，让他感觉自己曾经的付出得到了回报。

第二，想发出自己的声音，我们耐心听他说话。每个人都有倾诉的需要，当有人在听他们说话的时候，讲述他们的经历或曾经的荣誉，他们会感觉到自己的存在感，尤其是在周围或者熟悉的人陆续离世带给他的那种焦虑感，需要感受自己的存在来对冲一下。

第三，偶尔制造点事情让老人帮忙，减弱他们的无用感。

有的人认为，老人心理有问题，是因为子女在外，久不回家，觉得孤单，严重的茶饭不思，身体状况日益低下，甚至产生了心理障碍。不是有首歌，叫做“常回家看看”，其实就是在倾诉一种社会现象，老人呀，需要孩子们的陪伴。但是仔细想想，真的只是孤单吗？在科技落后的那个年代，确实表现的比较明显。孩子们在远方工作，父母见不到孩子，总是牵挂，担忧，所以导致了心理问题，但是现在呢？微信视频普及的时代，只有要网络，孩子就在身边，虽然摸不到，但至少还能看得见人，听得到声音，能及时的了解孩子的情况，所以，其实孤单这种说法在现在也不完全准确了。做好老人的心理疏导，要有针对性，不能一概而论。但总的来讲，有一些比较通用的方法，还是可以尝试的。首先要明确的是，只要是老人，他们需要的是陪伴，关怀，热闹，被认同感。孩子在外工作的，的希望能常回家看看，不能回家的也要多打点电话，多开点***，把自己的工作，生活跟老人们诉说一下，让他们也分享一下你们的喜怒哀乐，别把父母亲当作无知的老人，要把他们当成避风的港湾，有事无事向他们请教，让他们觉得自己还是孩子们的天，让老人们觉得自己还有用，这样老人们就会***满满，每天脑子转个不停，想着怎么给孩子们出谋划策，哪里还会有心理问题。但切记不要啃老，提过高的要求，这样会适得其反.其次多鼓励老人走出家门，广交朋友，下象棋、打乒乓球、跳广场舞等等，既锻炼了身体，又交到了朋友。支持老人外出旅游或者带老人们外出旅游，毕竟以前条件不好，很多老人都没出过远门，现在有条件了的，请带上你们的父母，去见见那个只在电视里见过的风景，开阔他们的眼界，放松心情。俗话说得好，老小孩，老小孩，老人年纪大了，心思反而像小孩子一样了。疏导其实就是哄，哄开心了，心病就没了。请朋友们记住，学会感恩父母的付出，他们年轻的时候为你们付出了那么多，记你们开心的成长，如今老了，也该到你们让他们开心的走完人生最后一程了。

到此，以上就是小编对于缓解老人焦虑情绪的保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于缓解老人焦虑情绪的保健的3点解答对大家有用。