老人便秘吃保健品,老人便秘吃保健品有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人便秘吃保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人便秘吃保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年补钙片能长期吃吗？
2. 老年人能不能吃维衡素，需要注意哪些问题？
3. 芦荟胶囊可以通便，但是长期食用有副作用吗？

老年补钙片能长期吃吗？

老年补钙片能长期吃吗？钙片的补充可以长期补充，本身老年人的吸收能力就会越来越差，而钙的流失会越来越大，因此对于老年人老说，最容易发生的就是骨质疏松，所以钙药格外的注意补充，中国营养素参考摄入量中建议我们每人每天摄入的钙量为800mg，但是大部分人都达不到这个量，其实每天补充一个补充剂，还是有很多的益处的。

但是对于老年人来说，要想预防骨质疏松，单纯的补钙是不够的，因为骨骼的健康，不仅仅与钙有关，钙进入到体内需要沉积在骨胶原蛋白上，那么胶原蛋白需要足量的蛋白质与维生素C等维生素，另外，钙的吸收利用率也受维生素D的影响，因此还需要经常晒晒太阳，或者补充复合维生素矿物质，以摄入充足的维生素D，更好的补充钙。

另外经常不钙的老年人，还需要注意养成运动的习惯，根据自身的情况可以进行如：太极／跑步／游泳或者单车，逐渐还可以增加一些力量性的运动，因为，肌肉比例的增加也有助于骨骼的保护，另外就是每天足量饮水，这样配合运动还能更好的预防便秘。除了补充一些辅助的钙以外，饮食也要做好调整，如：豆制品／牛奶／鸡蛋／鱼肉等等食物中也富含丰富的钙，最好每天都有适量的多样的食物，这样对于钙质的补充以及吸收利用都更高效。

老年人能不能吃维衡素，需要注意哪些问题？

老年人可以吃维衡素吗，需要注意哪些问题？吃维衡素当然要适量，不过只能说是***作用，我认为，老年人常年生活还是要注意膳食，而不能以年青时代饮膳食习惯，人在年轻时代都不爱吃蔬菜，总是喜欢吃鱼吃肉，但是他能受得了，因为年轻人体内分秘能力强，接收快，分秘物充足，不会引起身体不适或便秘，现在有些上了年纪的人还是以青年时代的膳食习惯，而荤菜多吃素菜吃少，这样饮食习惯容易引起高血压高血脂或便秘的发生，我认为，老年人饮食还是应该荤素搭配，多吃蔬菜，薯类，南瓜等，吃蔬菜并不是像吃鱼吃肉那样吃一点，那是无济于事，吃蔬菜
也可以说就是莱饭一半，一餐不少于半盌青菜，因为青菜是一种容易被身体吸收的营养品，也是养胃清肠通便好食品，对老年人非常有益。

芦荟胶囊可以通便，但是长期食用有副作用吗？

谢邀。

芦荟胶囊确有治疗便秘的功效,但是不能长期服用。如若长期服用，势必产生药物依赖性。最好的办法就是通过合理膳食来调节肠道功能，使其恢复正常排便。

日常生活饮食中注意一定要多吃蔬菜水果，增加摄入富含膳食纤维高的食物。还要适量多喝水，多运动，最好经常自做腹部按摩。每天早晨无论有无便意，都要蹲便十几分钟左右以此形成生理条件反射。时间久了，兴许有所改善。总之，便秘老是依赖药物是不可取的。

是药三分毒，不管是中成药还是保健品长期吃过量吃都会引起毒副作用的。一般芦荟胶囊用于美容养颜、调节肠胃及排毒通便还是有很好的疗效的，但是长期吃会产生依赖性，所以说要合理服药。

不管什么药物我们都要对症下完，我们看看什么人不适合吃芦荟胶囊吧。

1.服用芦荟保健品需要注意对象适宜性 对于体质虚弱、脾胃虚寒者应谨慎服用。

2.对芦荟胶囊吃完就呕吐或者引起腹痛腹泻的都不应该吃，还有服用芦荟胶囊过敏的引起皮肤红肿、粗糙也不要吃。

3.体质弱小孩和老人不要过量服用，以免引起腹痛腹泻。

长期吃芦荟胶囊也会引起一些毒副作用的，我们来看看有那些毒副作用。

1。
芦荟中铁的含量比较好，长期服用会引起铁的消化不良，从而引起腹痛腹泻。

2.芦荟中有大量的氨基酸有的氨基酸易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

3.芦荟中的皂角苷容易与碘结合，造成碘的流失，从而引起缺碘病的发生。

4。芦荟中含嘌呤较多长期服从会导致尿酸高从而增加换痛风的风险，特别是痛风患者应该少吃。

任何东西用多了都会有副作用，物极必反，是药三分毒，虽然芦荟胶囊可以通便，但是如果长期使用会产生依赖性甚至会产生抗药性，所以为了身体健康还是不建议长期使用。还是应该从身体上进心调理，可以多吃蔬菜水果，多次粗纤维的东西，加强运动，保持良好的心情，养成按时排便的习惯

芦荟胶囊可以通便，这个我也用过。[_a***_]非常好！但是我没有常时间的用。我后来大便正常了。什么原因呐？我就是喝了一种自己制作的“茶”。因为我不喝茶，经常喝白开水。我就琢磨泡点什么喝。于是我就买了蒲公英，泡水喝，放多了，拉肚子。我就少放蒲公英，加几个大枣，甜滋滋的挺好喝，喝了几天，觉得有点上火。我从网上看柚子皮对人体好，我就把枣换成了柚子皮。喝着有点小小的涩味。后来我就又加上了胡萝卜，一条胡萝卜用三次。具体做法：3--4片蒲公英，4--5片自己晒的柚子皮干，三分之一根胡萝卜切片，放一起熬开2---3分钟，倒入凉水杯，渴了就喝，就这种水治好了我多年的便秘。现在大便正常了。主要是这样喝不会有什么负作用。经常便秘的朋友可以试试。

到此，以上就是小编对于老人便秘吃保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人便秘吃保健品的3点解答对大家有用。