老人食补保健吃什么药,老人食补保健吃什么药好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人食补保健吃什么药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人食补保健吃什么药的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人高血压(170，80)吃什么样的降压药？
2. 老年人高血压(170，80)吃什么样的降压药？
3. 中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛？家里有老人吃的可以推荐下吗？
4. 中老年人冬天吃哪些食品、蔬菜比较利于养生？

老年人高血压(170，80)吃什么样的降压药？

使用高血压药有时会有副作用，不同的药会有不同的副作用，多数都使用地平类等，也可以使用普利类或者沙坦类的药物。应根据自己的情况，选择适合自己的药物。使用后，如果不适合请及时调换。

老年人高血压(170，80)吃什么样的降压药？

使用高血压药有时会有副作用，不同的药会有不同的副作用，多数都使用地平类等，也可以使用普利类或者沙坦类的药物。应根据自己的情况，选择适合自己的药物。使用后，如果不适合请及时调换。

中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛？家里有老人吃的可以推荐下吗？

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中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛？家里有老人，可以推荐下吗？

人到了一定年龄开始骨质流失，容易出现腰酸背痛等症状，久而久之就成了我们说的骨质疏松。特别起老年人，大多都需要面临骨质疏松的折磨，今天我就来分享一下关于老年人如何补钙的相关知识。

1.中老年人吃哪种钙片可以缓解缓解疼痛？

其实吃什么钙片没有什么讲究，主要是注意别买保健品的钙片，一方面比较贵，而且质量得不到保证，就买那种医用钙片就可以；最好别选择碳酸钙的钙片，因为它可消耗胃酸的量，降低钙的吸收，可选用葡萄糖酸钙；

2.我们应该从什么时候开始注意补钙？

一般认为女性35岁开始体内钙质开始流失，这时候可预防性补钙，到了绝经期钙质流失更加严重；男性40岁以后可补充钙元素，平时注意多喝纯牛奶、吃鱼虾等；

3.我们如何提高人体对钙的吸收？

• 吃钙片的时候同时口服维生素D；
• 可适当增加点醋的摄入；
• 不可用茶叶水和咖啡送服钙片：因为茶叶和咖啡中的单宁酸抑制人体对钙的吸收；
• 不可摄入太多的蛋白质：试验表明每天摄入80g的蛋白质，会引起37mg钙的流失；另外即使增加钙片的摄入也不会再增加钙的吸收；
• 低盐饮食：因为食言吃的太多也影响钙的吸收；
• 经常参加户外活动，晒晒太阳；

最后小结：钙片的选择没有什么特殊的，主要注意别买保健品的钙片，可选择葡萄糖酸钙，同时配合维生素D服用。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，觉得写的还可以就赏个赞呗……

补钙最好的形式是柠檬酸钙，而我国市场上更多的是碳酸钙。长期服用碳酸钙肯定对健康有影响。

有的人说什么液体钙等等，如果这个液体钙也是碳酸钙，那么对健康也是有影响的。

这个很容易理解。我们胃酸是强酸，这样才能杀菌，激活胃蛋白酶，促进钙，铁，维生素B12的吸收，可是，碳酸钙属于碱性，会中和胃酸，导致胃酸浓度降低。长期服用碳酸钙，会导致胃胀等一系列问题。

另外，碳酸钙的原料多是生蚝壳，里面一定有铅的。而且铅和钙的代谢过程几乎完全一样，如果工艺不好，会残留很多的铅在里面。你购买的钙产品，一定有铅，只是含量多少而已。

至于产品含铅量，需要有检测报告的。

所以，买保健品，要选择好的品牌，这样才能真的对健康有益。

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中老年人冬天吃哪些食品、蔬菜比较利于养生？

冬季为“闭藏”之季。中医学认为，此时阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏——

现代医学也认为冬季人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制，降低状态，此时应该注意身体健康，增强抵抗力以免身体受到伤害。

民间有“冬补三九”的习俗，传统中医学认为“冬至一阳生”，冬至开始阴气始退，阳气回升，这个时候进补可以扶正固本，培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机，这样对身体健康大有好处。

中老年体质开始衰弱，脾胃虚弱，阳气不足，是正常现象。那么在冬季进行调补就会大有裨益。当然补不一定靠吃药，注意饮食也会起到滋补作用的。

蔬菜对人都是有好处的，但仅吃蔬菜也不行的。老年人脾胃虚弱，吃蔬菜过多难以[_a***_]。而且蔬菜多是偏寒，过量吃就不好了。

为了抵抗严寒，为了调补身体，老年人也要吃高热能高营养的滋补食品，这是蔬菜做不到的。

适合老年人冬季吃的食物有哪些，我简单介绍一下。

首先，如果是体质特殊，有明显虚症或者某些疾病时，想调补一定要咨询医生，不能盲目进补，以免引发或者加重病情。许多有好的滋补作用的食品对病情有副作用，一定要认真对待。

二，对于平常体型气血不足的老人，当然吃些营养丰富，高热，高营养，补益力强的食物了。比如羊肉，牛肉，狗肉，鸡肉等，都是冬天特别适合的食物。

但是这些食物蛋白质，脂肪含量大，比较难消化，不易吃多了。可以加山药，玉米，香菇，萝卜，莲藕，红枣等。这些食物对老年人都有好处，与肉炖汤好喝又有营养。冬季喝汤暖胃活血，生津润肺，十分有好处的。

到此，以上就是小编对于老人食补保健吃什么药的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人食补保健吃什么药的4点解答对大家有用。