2岁半宝宝敢吃保健食品吗,2岁半宝宝敢吃保健食品吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2岁半宝宝敢吃保健食品吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍2岁半宝宝敢吃保健食品吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 两岁半宝宝儿童保健项目内容？
2. 2岁贫血宝宝如何食补？

两岁半宝宝儿童保健项目内容？

两岁半的宝宝已经非常可爱的玩蹦蹦床了，在跳蹦蹦床的时候是非常好的，这可以段锻练两岁半宝宝的腿部力量，这个腿部力量赔偿主要的腿部力量练好了，长大他的腿就特别有劲儿，所以跳奔门窗是非常好的，但是注意不要让它跳累了，跳累了会把腿磨破的，

儿保就是儿童保健，主要检查孩子身高体重等发育是否正常，也检查血常规，心肝脏等，器官是否发育正常，给孩子做儿保是自愿的没有强制要求但最好为了孩子的健康发展还是要定期带孩子去做检查，以此防止其他疾病发生，如果孩子真有什么病的话，做儿保可以早发现早治疗促进孩子身心健康发长，做儿保最好在孩子出生大约两周去做一次随着孩子的长大时间也可以推迟，为了孩子的健康最好定期带孩子去做检查。

2岁贫血宝宝如何食补？

小儿贫血，大多数由于缺铁，食用动物肝脏可以补铁，尤其是猪肝，其中富含大量铁，人体也较容易吸收，此外，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育，但是肝脏作为一个解毒的器官，不宜多吃，建议一周吃一到两次，每次吃50到100克即可。

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中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员荫士安表示，6个月-2岁儿童更易贫血，与儿童在这个时期生长发育快、对营养需求量大有关系。

为此，在喂养上，6个月之内提倡纯母乳喂养，6个月之后要逐渐添加辅食。在这个过程当中，在继续母乳喂养的同时，添加辅食的质量和数量是否充足，里面含铁丰富的食物是否多，成为影响儿童是否贫血的重要因素。

要想宝宝健康不贫血，胎儿期孕妈妈就要注意补铁，出生后尽量母乳喂养，因为母乳中的铁吸收率高。如果人工或混合喂养，可以选择富含乳铁蛋白的奶粉，其中的铁元素宝宝更易吸收。那当宝宝开始添加辅食后，如何从辅食中获得更多的铁预防或改善贫血呢？让我们来看宝宝贫血食补的5个法则，还有贫血宝宝食谱哦。

法则一：注意添加铁含量高的食物　

1、我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克／100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克／100克，还不足油菜的一半。

中国居民膳食营养素参考摄入量中1-3岁儿童的铁推荐摄入量为9mg/d，铁的摄入不足会引起宝宝的缺铁性贫血，膳食中的铁分为血红素铁和非血红素铁。

铁的吸收主要在小肠，但小肠粘膜上皮细胞对血红素铁的吸收率远高于非血红素铁。血红素铁主要来自肉和禽的血红蛋白和肌红蛋白，它的吸收率受膳食因素影响较小；非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中，占膳食铁的绝大部分，吸收率受膳食影响较大。

动物性食物含有丰富且易吸收的血红素铁，如动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、猪肾、瘦肉、蛋黄等；芝麻、黄豆及其制品含铁量也很丰富；蔬菜和牛奶及制品中含铁量不高且生物利用率低，如谷物、菠菜、扁豆。膳食中抑制铁吸收的物质有植酸、多酚、钙等，促进铁吸收的因子有维生素C、蛋白质、有机酸等。

因此对于贫血的宝宝饮食中适当多摄入含铁丰富的动物性食物，如强化铁的米粉、肝泥、动物血、瘦肉、儿童肉松、芝麻酱、豆制品等，能有效改善贫血的状况。

作者：丰佃娟 山东大学齐鲁医院营养科

到此，以上就是小编对于2岁半宝宝敢吃保健食品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于2岁半宝宝敢吃保健食品吗的2点解答对大家有用。