老人鱼油保健品,老人鱼油保健品有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人鱼油保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人鱼油保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 60-70岁男士保健品？
2. 好一点的鱼油保健品有推荐的吗？
3. 中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？

60-70岁男士保健品？

蛋白粉，鱼肝油和复合维生素片都是适合这个年龄段男士的保健品。由于六七十岁的老人体内的分解代谢大于合成代谢，因此蛋白质合成能力低加之对蛋白质的吸收率低，因此需要供给较为丰富和质量高的蛋白来补充组织蛋白质的消耗。

好一点的鱼油保健品有推荐的吗？

世外香格专有推荐 Carlson Labs 超级欧米加ω-3宝石鱼油： Carlson Labs 卡尔森实验室超级欧米加ω-3宝石鱼油是100%挪威高质量鱼油，由挪威深海野生鱼：鲭鱼、凤尾鱼和沙丁鱼体制作而成，其欧米伽ω-3脂肪酸含量丰富，质量可靠； 其一粒软胶丸包含营养成分：1000毫克挪威鱼油；600毫克总欧米伽Omega-3脂肪酸；300毫克EPA；200毫克DHA。这些都是重要的营养素来预防和治理心脏疾病； 其纯度高、无胆固醇、无防腐剂和其他添加剂、无糖、无麸质； 促进心脏、大脑、视力和关节健康； 这种鱼油腥味少，其他副作用少； 该产品由一个独立的美国食品和药物管理局FDA注册的实验室（使用AOAC国际协议）定期测试其新鲜效力和纯度，该产品已被确定为具有充分新鲜度，并且没有汞、镉、铅、多氯联苯工业产品化学品（PCB's）和28种其他的沾污。

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？

中老年人不一定要长期服用深海鱼油和卵磷脂，可以根据自己的身体状况来适量添加这类保健品的食用！

深海鱼油：

首先、服用深海鱼油主要为补充欧米伽-3不饱和脂肪酸，主要成分为EPA、DHA,这两种脂肪酸的摄入对调节血脂以及预防动脉硬化、心血管疾病有利，但是n-3不饱和脂肪酸可以从食物中摄取，也可以由人体必需脂肪酸亚油酸和α-亚麻酸在体内合成，但合成的速度极低，因此直接从食物中摄取是最有效的途径。富含这种脂肪酸的食物有深海鱼、如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、黄花鱼、鳗鱼等，不过这些鱼普通人吃到的机会很少也可以吃一些海带、紫菜、蛋类，以及其他的海鱼、海产品类来补充。

其次，大家一般购买到的鱼油并不能起到降血脂的作用，中华医学会规定，omega3还含量超过85%的才能起到降血脂作用，而一般买到的鱼油含量都达不到。

卵磷脂

卵磷脂，是磷脂的主要成分之一，补充卵磷脂主要是起到乳化脂肪、有利于降低血中胆固醇，另外，卵磷脂还有助于保护肝脏和增强记忆力。卵磷脂主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，也就是说主要在大豆或其制品以及蛋类食品中含有，然而，卵磷脂完全可以通过正常的合理饮食中得到补充，也就是说，只要饮食合理，每天吃鸡蛋或是大豆或其制品就可以满足。不一定非要吃保健品。

因人而异。我父亲60退休后天天吃各种各样的保健品，***各种各样的养生知识，家在五楼一天上下楼无数次，我每半年回家一趟都得清理过期的五花八门保健品，也劝过别上当受骗。父亲84时有一天晚饭时突然不行啦，保姆说当天还上下楼四五趟。我从17年开始也陆陆续续吃深海鱼油和海藻片等保健品，可能心理作用吧，感觉可以。不过提示一下，一定要看清说明上面显示不含重金属不含汞。用百度翻译软件一拍照就会翻译成中文。

到此，以上就是小编对于老人鱼油保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人鱼油保健品的3点解答对大家有用。