老人养生保健艾灸的好处,老人养生保健艾灸的好处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人养生保健艾灸的好处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人养生保健艾灸的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人长时间做艾灸好吗？
2. 老人可以做艾灸吗？
3. 老年人如何通过艾灸保健养生？

老年人长时间***灸好吗？

艾灸是一种纯天然的自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。
艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。

其实，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，自己都能轻轻松松在家里***灸。那么施灸前、中、后有哪些注意事项呢？

1、因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关好门窗，房间内不可以通风。夏天也一样，不可通风，不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸。

3、艾灸前还需谨记的一件事是，灸前喝一杯温开水，促进机体排毒，还能避免上火。

脉搏每分钟超过90次以上禁灸；

过饥、过饱、酒醉禁灸；

艾灸就像吃药一样，对症下药才能发挥其最大的疗效，不可盲目运用。无论是老人还是年轻人，无论是诊治还是预防，都要根据其身体状况做出正确的诊疗方案，不可乱灸。

这里也简单介绍艾灸的作用：

1、温经散寒，促进人体气血的运行；

2、行气通络，增强人体的抗病能力；

3、扶阳固脱，挽救垂危；

4、升阳举陷，恢复机体的正常功能；

5、拔毒泄热，调节机体功能；

6、防病保健，防病于未然；

艾灸长时间，要看老年人有何需求。隔几天做一次还是可以的，只要不要升发太过，或者觉得上火。

同时老年人长时间做的时候，作为儿女的要考虑老年人有哪一方面的需求，是心里需求还是身体需求。如果是心里需求，还望抽空多陪陪老人，如果是身体需求，就看看老年人身体有啥异样，该就医就就医。

老人可以***灸吗？

当然可以，母親节的時候給婆婆送了一台艾灸仪，婆婆可高兴了，原來平時眼花，耳鸣，堅持艾灸三个月，把花鏡摘了，苹果手机的小字都能看清，耳鳴症狀也有改善。什麼事情一定要堅持

老年人如何通过艾灸保健养生？

如今老人的健康备受关注，尤其是作为儿女，经常很牵挂父母的健康，那么，作为子女可以教给父母的是艾灸养生保健知识，让他们学会艾灸操作，可以提高免疫力和抗病防病能力，辅助正气，强身健体，延年益寿。

第一个是准备艾条，同时把艾灸的方法讲给父母听，可以给他们操作一遍，让他们学会艾灸方法，同时可以给他们指定几个保健穴位，比如足三里，三阴交。

对于爸爸，可以让他常灸足三里，足三里定位，在小腿外侧，膝关节外侧凹陷小窝（犊鼻穴）下三寸处，胫骨前外1横指，看图如下

直接用艾条温热灸，把艾条点燃后离足三里3公分左右，让皮肤保持温热即可，以皮肤潮红为度，一般一个穴位灸20分钟即可。

对于妈妈，可以让她灸三阴交，三阴交定位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交是肝、脾、肾三经交汇的穴位，常灸可以调养肝脾，补肾益精。

谢谢邀请。

青壮年身体好，体质也不差，但很多青壮年都有熬夜的习惯，也存在吃饭不能按点吃，饥一顿饱一顿，很不规律的情况，同时还有爱吹空调、爱喝冷饮的习惯。这些都是快速损耗人体阳气的不良习惯，这些不良习惯对脾胃的损害也是比较严重的，很多青壮年往往都存在脾胃虚寒的症状。

鉴于以上情况，小编建议青壮年艾灸以补阳、健脾为主。

补阳

补阳建议做整背灸进行保健，主灸督脉和膀胱经。督脉主人体一身阳气，号称“阳经之海”，艾灸督脉补阳效果特别好。膀胱经是人体的最大排毒通道，通过艾灸可以排出体内各种毒素和代谢的垃圾。

建议每周做1次整背灸，每次连续灸2组效果更佳。

健脾

健脾建议做脾胃灸，主灸中脘、下脘、神阙、关元、天枢、脾俞、足三里、公孙等穴位。

到此，以上就是小编对于老人养生保健艾灸的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人养生保健艾灸的好处的3点解答对大家有用。