农村***长寿方法,农村***长寿方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于农村老人保健长寿方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍农村***长寿方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 很多农村老太太活到一百多岁，他们长寿的秘诀是什么？
2. 有些农村老人劳动一生，为何也不长寿？

很多农村老太太活到一百多岁，他们长寿的秘诀是什么？

其实城市里高龄老人更多，毕竟城市里医疗条件更好。

如果非要说农村老太太活的久，主要就是环境，饮食，心态几个方面吧。

环境:农村工厂，汽车尾气相对较少，空气好一些。

饮食:很多农村人会自己种些菜，自己种的菜农药，化肥用的少。

心态:很多农村老人可能一辈子不体检，不是说不体检就不得病，不体检不知道自己的病有多严重，不会产生强烈的心理负担，有些病可能不知不觉就减轻症状甚至是痊愈了。

我在大健康产业上班时，有客户去广西巴马旅游。回来说，那里就有很多百岁老人，90多岁还能干些农活，活到120多岁也是安静归老的。巴马长寿村有充足的负离子空气，空气环境一流，乡村极少污染。饮用活泉水，吃自己种的粗粮，不会大鱼大肉，饮食作息规律，劳作等于锻炼身体。长年下来，能增强免疫力。自然少生病或不得病，比城市里的朋友，身体更健康长寿。

很多农村老太太活到一百多岁？

在农村，活的高龄的很多，80岁以上的，90岁、100多岁的也有。农村老太太是高龄的年龄，其实身体不比年轻人差，有些还胜过年轻人的身体，身体健康、长命百岁的样子，自信心满满。

农村老人，从事农业劳动，每天消耗很多的体力，每天忙前忙后、做这做那，不消停，觉得做到还习惯一些，不做活路反之不习惯了。家里喂鸡、鸭、鹅、种菜等等。一年到头很少去街上买肉类、蔬菜，因为自己家种的就吃不完了，甚至有些老太太还把多余的菜背街上卖，虽然便宜，但是生态。

老太太吃的生活，基本是自己家做的、种的，算得上真正的绿色食品、蔬菜、都是不用农药、膨大剂的农残品，肉类，都是用家里的粮食、包谷、红薯、米糠、豆类喂养而成，健康、绿色的农副产品。对每一个人的身体只有益处，没有半点害处。

农村空气新鲜、环保，对农村老太太的身体、长命百岁、是一个很好养生的条件。

现在的农村活到80－90岁的老太太真不少，还有活到100多岁的。

农村活到100多岁的老太太，她们的身体一般都偏瘦，她们心态好、性格开朗、心胸宽广，不管家里或者是外面，凡事不斤斤计较。

农村里的农活多，她们已经养成了早睡早起的好习惯，生活有了规律。长年不停的劳作，接受阳光也多，锻炼了身体，增强了免疫力，身体自然就好。

农村的空气新鲜，吃的是自家种的粮食、青菜、瓜果、野菜等......，都是些绿色食品、无污染。

对年龄大的老人，现在的农村是一个很好养生的地方，知足常乐吧！谢谢。

不仅仅是国内，国外也有很多长寿村。那么，为什么这些人那么长寿？据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。

而根据美国研究人员对700名百岁老人进行的3年跟踪研究结果发现，他们的长寿秘密是性格开朗，就是很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。

总结一下，就以下几点。

1. 好的睡眠。我们现代人，晚上下班回家一吃完饭，马上进入到打游戏，追剧，刷手机模式，有时候甚至不惜熬夜，以此来缓解外来压力。但是结果却令人唏嘘，因电子产品严重影响睡眠质量，晚上没有睡好，第二天又继续在高压条件下工作，从而进入一个循序反复的恶循环里。充足的睡眠，是提高免疫力，预防疾病的基础。如果实在没有办法改变习惯，那么请每天中午小睡30分钟，这样能够减少脑部压力，降低发生脑出血现象的几率。

2. 坚持运动。适当的运动有助于保持脑力和体力的协调，消除疲劳，缓解压力。每天坚持30分钟的运动，能很好的防止体重反弹，能更好的控制自己的血压和血糖，也能提高免疫力。

3. 健康的饮食。饮食健康会让一个人更加长寿；如果长期进食腌制，烟熏，油炸的食物，会大大提高患病的几率(高血压，糖尿病，冠心病，甚至是癌症)。

4. 好的心态。好的心态，能帮助你知足常乐，能帮助你健康长寿。研究发现，一个人的性格与疾病的发生密切相关，冲动，脾气暴躁，消极，抑郁，负面情绪的人，更容易罹患高血压，冠心病，甚至癌症。

你的健康，是全家人的健康；为了家人，为了自己，先从保持良好的心态开始。

有些农村老人劳动一生，为何也不长寿？

这里的话有几方面的原因吧。

1生活条件。以前的生活条件是非常的差，可以说是吃不饱穿不暖。不像现在动不动就吃肉，甚至以前连猪油都要省着吃。很多人都不可想象。以前在农村有一个这样的词，“舞两舞”可能大家不知道是什么意思？就是炒菜的时候，猪油用一块布包着。在锅子里面裹一下就提起来，而且还要快速的。所以俗称舞两舞。可以说真的没什么油水，吃的菜根本就不顶饿。越饿就越吃的多。但是当时也没什么吃的。所以导致肚子经常是饿着的还要长期劳作。这样对身体是一种极大的伤害。这只是一个方面，就可见当时的一个生活条件。

2医疗条件，以前在农村可以这样说。只要不是快要死啦，基本上都不进医院。小病能扛就扛。扛不住就成大病。成大病之后又没钱医。只能硬扛着。但是这样硬扛一次。对身体就亏空一次。所以可想而知，怎么可能长寿。

3以前生活压力非常的重，在以前农村来说人多力量大这句话是非常的吃香。所以导致你家兄弟姐妹几个可能有八九个的。这一点我想我们应该是深有体会的（我们的父辈）。你想想，一对父母，要养八九个小孩。这个是什么概念？当然，以前没像现在要读书啊什么的。就光是吃，就不得了。所以父母的压力是非常繁重。而且当时只能种田。所以就拼命的劳作。又没什么营养补充。所以怎么能长寿？

以上就是我的一些观点。

到此，以上就是小编对于农村***长寿方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于农村***长寿方法的2点解答对大家有用。