用什么保健品好,用什么保健品好一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用什么保健品好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍用什么保健品好的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生吃什么补品好？
2. 有谁知道目前比较靠谱的保健品是什么品牌？
3. 补充维生素的保健品哪个好？
4. 有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？
5. 你们在日常都吃哪些保健品?为什么吃？

养生吃什么补品好？

这个话题好，只是这个滋补品不见得一定是稀奇古怪的东西，滋补品不见得一定是人参或者海参，好好吃饭就是最好的养生滋补品。

1、优质蛋白

目前市面上的蛋白粉是优质蛋白的代表制品，主要成分是乳清蛋白。

优质蛋白可是好东西，能提高人体的自我修复能力，提高人体免疫力。老年人容易患肌肉减少症，是因为咀嚼和消化能力的下降，所以现在市面上的蛋***就是好东西，不论男女；少年人正处于生长旺盛期，所以蛋白供应需要充足，蛋***也可以吃点；手术后或者疾病恢复期的病人，也应该吃点蛋***，能加快康复速度。

其实即便不是吃现成的蛋***，富含优质蛋白的食物也很多，比如禽肉、畜肉、鱼及海产品、鸡蛋、豆腐这些。

2、复合维生素

现在人们的饮食过于精细，所以基本上B族维生素是不足的；还有现在的工薪一族，室外活动不够，照射不到足够的太阳，所以维生素D是相对不足的；还有饮食习惯上，中国人奶制品的摄入并不算多，相对食物中钙摄入量并未达标。按照统计数据，维生素矿物质的摄入情况不是很好。

但是我们每个人又不是特别清楚什么够什么不够，所以吃点复合维生素也是一个不错的选择，这种东西的特点是营养成分含量不高，有效成分的种类多，吃点也不会过量，还能弥补不足的种类。

3、益生菌或者益生元

你好，吃什么滋补品。需要根据个人的身体状况。寒性体质，热性体质。他们的饮食需求是不一样的。

对男女老少都好的，我认为就是营养均衡，不挑食，不厌食。荤素搭配合理。（荤2素8）外加良好的心态，适度的锻炼，按时作息就好。

感谢邀请，这个问题问得很广泛，养生的话，可以经常喝茶，研究证明，茶有抗癌的作用，特别是绿茶，在现实中，茶叶可以做为杀菌的辅助，我是做茶的前几天收鲜叶摔了一跤，就是用绿茶清洗伤口，几天后就愈合了，比酒精好多了，经常喝茶故乡也被称为长寿之乡（图片有点吓人）

养生不一定都要吃补品，养生就是坚持践行“合理膳食、均衡营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡+补充细胞必需的营养素+充足的睡眠”。什么叫必需的细胞营养素，就是人体细胞不能合成，平时通过取食又难以获取的，不补充会影响细胞代谢的，久而久之易生病的，这种营养素我们必须去补，其它能从三餐中获得的营养都不要补。这才是真正的养生。

有谁知道目前比较靠谱的保健品是什么品牌？

我用过的保健品有国珍松花粉两年，用完美公司的清调补系列保健品17年了，把我的脑震荡留下后医症8年即头疼头晕失眠都调好了，同时因治疗后医症吃药8年造成伤肾尿蛋2十号也调好了。而我现在体检一切正常，而且也没有三高。我决心吃它一辈子

补充维生素的保健品哪个好？

1、喜维家品牌维C这个很多人都曾经听过，尤其在网络上的销量一直是最高的，作为国产品牌，能做成这样，确实有着它特有的魅力，这个优势就在于价格。

这品牌的的维C都是以平价推广的，一个泡腾片的量比较大，且一盒的价格仅仅10几元，从其含量得知，它可以补充的维生素C的量比较多，且口感不错，很受大众喜欢。

2、优信维C这也是一款口碑比较好的品牌，通用是网络销量很高，这是因为其价格相对便宜，但是其中的添加成分却是进口的，虽然在口味上来讲，它并没有第一种那么甜，但是味道更接近于橙汁，说天然成分也比较有信服力。

3、养生堂维C这个品牌是这几年才火起来的，虽然在网络上的销量确实没有什么竞争力，但是从其产品本身来讲，它确实和其他维C不同。

首先，选材是非洲的针叶樱桃提取的，可以说是真正的纯天然，而且其中还有了促进其吸收的维生素P，这在其他种类的产品的是没有的，口感上偏酸，但是补充效果可是名列前茅，虽然价格贵，但是购买者也非常多。

养生堂创立于1993年，是一家集科研、[_a***_]、销售为一体的大型药品保健品企业。公司目前拥有海口、杭州两个大型生产基地，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品等领域，是中国保健品领军企业之一。拥有13个销售大区和96个办事处，业务遍及除港澳台外的全国各省市自治区。

有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？

谢邀！我的回答是：有！就讲讲我自己和家人如何用膳食补充剂调理身体，使之保持健康状况！

先来说说我家老人。我家老人现在都80-90岁年龄了，年轻时都比较辛苦，省吃俭用留给孩子，那时也没有健康理念，不讲究食物营养。因此，老来像其他老人一样，有不少老年慢***：高血压、血管硬化、糖尿病、骨质疏松、肌肉萎缩等问题。我们每次回家，都会给他们带很多膳食补充剂，来提升他们的免疫能力，改善疾病，维持健康的良好状态。 他们每天用的营养补充包括如下：

1，有机 植物蛋白奶粉

作为每日饮料补充蛋白。老年人消化能力差，饮食有限，而且他们的习惯老是要省钱，所以有机植物蛋白奶粉是最好的营养补充，蛋白质高，容易消化。数年前，他们面临免疫力低下，消瘦，肌肉萎缩，每次生病身边的子女都折腾忙不过来。自从有了蛋***，身体慢慢强壮起来。现在，能走，能运动，自己出门跑远路买菜，很少有病，皆大欢喜。

2，从植物中提炼的有机复合维生素

不同于市场上卖的大多数维生素是人工合成，效果差或副作用。这种植物为原材料的维生素老人吃了特别好，植物维生素容易消化吸收，且是有机的，不担心农药残留污染给老年人带来潜在危险。

3，深海鱼油软胶囊

深海鱼油富含omega 3 好脂肪，有益于心血管健康，可很好控制心血管问题。

4，植物钙片

老人的一大问题是骨质疏松，容易跌倒骨折，补钙很重要。自从补钙后，我家老人比他们的同年人要强的多，走路轻快不亚于年轻的。这与他们每日的植物钙片分不开的。植物钙容易消化吸收，也适合他们。

有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？答案是肯定的，有。

保健品具有特定的保健功能，这是毋庸置疑的;保健品不是药品，这是相关法规明确规定的。

其实我们每一个人都用过保健品，或许可证说没有例外。保健品顾名思义就是保护身体健康的东西，这样的东西用对了怎么会没有效的。

蛋白质粉、微量元素、维生素对于缺乏的人来说都是好东西，都是有益于身体健康的东西。当然如果用错了，本来不缺乏你还用，也会适得其反，有害于身体健康。

前面说过，每一个人都用过保健品，而且是很好的保健品，你可能是不相信，因为有很多人对保健品深恶痛绝，那我告诉你“冠益乳“就是保健食品，对大数人都适用，就是这款酸奶价格贵了点。如果你没喝过，那加碘食盐，低纳食盐你不可能没用过，其实他们也是保健食品，很有效的吧！当然在不缺碘地区还是不要食用加碘食盐的好。

还有一些保健品也不错，我不可以列举，不然有广告之嫌疑。重要的是要用对！要用对！要用对！重要的事情说三遍。

朋友，告诉你，不要相信什么保健品，大部分保健都是骗人的。

广州一位经常讲保健，讲养生的专家今年突然去世，50多岁，经常听他讲学的人都怀疑他所讲的保健，养生理念了。

我和爱人从50岁开始，根据正规国家大医院医生的建议，开始自已的养生保健***。

保健方面，每天准时吃三餐，晚上不吃夜宵。不吃带热气和带寒气的食物，保持中性食物，不吃难消化和变质的食品。

每天晚上十点钟前睡觉，明天早上五点起床，室外活动一个钟头。

傍晚6点吃晚饭，7点至8点活动一个钟头后洗澡休息。

经过十几年的坚持，身体保持健康，什么保健品都沒有吃。

这是我们自已的实践经验。谢谢。

有多少保健品是真材实料的？既使有也是微不足到的。我见过有的人说身体不好不能工作，整天呆在家里，有气无力似的，结果熬了六七十年还是活得好好的，那时候哪有什么保健品？不是照样活得好好的。生死由命，富贵在天，该死的吃了什么山珍海味也照样死。不死的天天去捡垃圾吃照样长命百岁。不要听信什么保健品？他只是想掏光你口袋里的钱。我从来就不信什么保健品之类的东西。想吃什么就吃什么，享受了吃的就能长命。

我在用USANA膳食营养补充剂，已经用了两年多，之前亚健康十分严重，通过营养方式又重获健康。但是我是不会相信市面上那些琳琅满目的食品级保健品，因为我使用的是严格按照GMP制药标准生产，通过美国FDA药检认证的产品，同时也是世界排名第一的产品，我是USANA的忠实爱用者！

你们在日常都吃哪些保健品?为什么吃？

我们家喝肽调理，主要是胶原蛋白肽高营养高活性全吸收。我媳妇喝肽滑膜炎调理好了，我喝完晚上不起夜了。我丈人三十年的颈椎病调理好了。我身边股骨头坏死的也喝好了。我们喝的是中国肽之父吴庆林博士研发的肽。

截止今天下午四点，三十四人回答了问题。其中吃保健品和赞成吃保健食品的20人；模棱两可的10人，就是吃萝卜、***的；强烈反对👎的4人，就是基本为医生，就是和保健品有深仇大恨的。

我偶尔也会吃一点保健食品，比亚麻酸调节血脂，比如氨糖调节骨关节等。

仁者见仁 ，智者见智。

对于服用保健食品，各人都有自己的想法和感受，不强求。

不反对别人吃，也不会推荐别人吃。

【2019年1月8日 本题文字：584刘筱慧】吃不吃保健品，依个人情况而定，一是身体健康是否需要，一个兜里银子是否充足。我本人除了补充一些钙、维生素D和调节骨关节的氨糖之外，几乎没吃过其他的保健品。

保健品之所以叫保健品，是因为它确实有一定的保健功能。我们国家对保健品市场是有严格管控的，在正规渠道购买的保健品，都含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，适用于某些特定人群。比如添加了十几种维生素和微量元素的善存，就能够补充我们食物中没法吃到、吃全的多种营养素；还有蛋白质粉，就能集中补充蛋白质，特别适合一些术后不能大量进食大鱼、大肉而又特别需要蛋白质恢复体能的病人。

但是千万记住保健品不是药，不可能在很短时间内改善人的体质，如果你身体出现健康问题，不要指望用保健品代替药品，不少保健品打出“彻底治愈XXX病”、“100%有效”、“XXX病的终结者”广告，都是夸大其辞的虚假宣传。

在听到保健品推销者的忽悠时，首先要hold住自己，搞清楚自己的健康问题是什么原因，膳食中缺少哪些成分，适合哪些类型的保健产品。如果不缺蛋白质，就不要购买蛋***产品；如果缺的是运动，或者是有骨质疏松情况，靠蛋***完全不能解决问题。如果有肿瘤、乳腺增生、***肌瘤等问题，更不能轻易购买蛋白质粉。这样，就不会买错东西，白花钱不说，还可能给身体带来负担，甚至产生副作用。

如果你身体健康、吃嘛嘛香，那就五谷杂粮先把饭吃好，正常人休所需要的各种营养素首先还是要从一日三餐中获得。

作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队

我吃过 葆婴.安利，道格拉斯，siwsse,健美生，确实有效果。只要你的经济不是问题，确实有很大的好处。降低血脂血压，增强免疫力。虽然我吃了，但是我还是认为多数保健品质量真的不好，质量好的太少了，在国际市场上保健品也有GMP认证，很多公司把GMP都宣称为药品级，其实不然，GMP确实是食品药品的认证不***，但是保健品的GMP和药品的GMP是俩码事，药品的GMP要远远高于保健品的GMP.消费者的信息不对称，对于保健品品牌，消费者处于下风，是弱势群体。只能听各个品牌销售乱忽悠，多数是以盈利为目的。针对这一情况，我在各个平台发布一些品相关的知识。并非医疗知识，因为我不是医生，我发布的是关于识别营养保健品的信息，本人不做销售，不打广告，将公开公平公证公布各个品牌的含量数据对比。为广大民众提供一个公开透明的平台。各位可以提供品牌数据参考和对比讨论，共同建造一个为光大人民免费服务的平台。谢谢大家的关注和分享

不吃保健品。保健品基本没什么用。

保健产品都是为了赚钱而已，不管吹嘘宣传的再好，目的不是为了买的人好，而是为了买的[_a1***_]袋里的钱。现在打着中医养生旗号卖各种仪器，各种保健品的养生堂养生***遍地开花。人们的贪欲浮躁急功近利，可见一斑。

到此，以上就是小编对于用什么保健品好的问题就介绍到这了，希望介绍关于用什么保健品好的5点解答对大家有用。