洪梅保健食品_洪梅有哪些厂

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本文目录一览：

• 1、无花果有什么营养价值?
• 2、吃什么补钙?
• 3、无花果有什么营养

无花果有什么营养价值?

无花果是一种美味的水果，富含水分、碳水化合物、粗纤维、蛋白质和脂肪等营养成分。它不仅无毒无***，而且中医认为它性质平和，甘甜可口。这意味着小宝贝们也可以安心享用哦！健脾强胃无花果有助于调理宝宝的脾胃，让消化系统更健康。

无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为0%，干果3%；目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。

健胃消食 无花果中含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，经常食用无花果能增进食欲，还能促进食物的消化吸收，有健胃消食的作用。

吃什么补钙?

1、豆腐是一种常见的食品，也是很好的钙源。每100克的豆腐中含有约350毫克的钙，而且豆腐中的钙很容易被人体吸收利用。

2、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。

3、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

无花果有什么营养

1、无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

2、无花果的营养丰富，含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素和维生素，这些都是孕期所需的营养，孕妇适量食用可促进胎儿发育。

3、补充营养。无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。防癌抗癌。

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