***运动会,***运动会活动方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健运动会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***运动会的解答，让我们一起看看吧。

1. 全国老年运动会百米最好成绩？
2. 如果一个脑中风偏瘫患者每天躺在床上不锻炼会怎么样？

全国老年运动会百米最好成绩？

2019年6月19日，在新墨西哥州运动会的田径比赛中，来自路易斯安那州的103岁女选手朱莉娅？霍金斯(Julia Hawkins)以21秒06的成绩打破了百岁以上女子50米短跑的全国纪录，更有趣的是，这是她两天以来参加的第二场比赛，头一天跑完100米的成绩是46秒，网友们纷纷表示，这可真的称得上是“飓风”老太太了。

如果一个脑中风偏瘫患者每天躺在床上不锻炼会怎么样？

不管出血性还是缺血性中风只要自已能动就必须动！不动更严重！因为卧床休息会使血栓形成这样会产生大的麻烦！更容易形成栓塞病边许要命！其实想要活命长就坚持锻炼按时吃药！不想受罪不要吃药卧床休息很快就能解决！因为中风复发很多的！二次复发基本都是死亡或全痰！我就是一个中风患者想活必须锻炼不该吃的东西不动戒掉好多毛病会慢慢好起来的！持之以恒！

康复治疗专业来答一波

每天躺在床上不锻炼，这就是长期卧床嘛！长期卧床的危害非常大

一：肌肉萎缩，简单来说就是肌肉变小了，同时也变得没力量了。卧床3天肌肉力量开始下降，一个月后肌力减少50%

二：关节活动度减少，也就是关节黏连了，比如以前胳膊能伸直，现在伸到一半就卡住了伸不动了

三：褥疮，长期卧床***、肩胛、足跟等着力点会溃烂，有的甚至能烂到骨头

四：肺炎，长期卧床痰液排不出去，极易导致坠积性肺炎，很多卧床患者都是死于肺炎

五：钙的流失，下肢得不到负重，钙会流失，骨密度降低，极易骨折

六：便秘，肠胃蠕动变慢，便便坚如磐石

现在医疗水平发达，脑血管疾病死亡率已经大大降低，中风了不要灰心，康复科会尽最大能力的帮助你的

我来回答这个问题，首先我并不是专业人士，只进自己的体会，无论什么病卧床不锻炼的话会引发很多问题，比如褥疮，比如肌肉萎缩继而带来身体各器官功能衰竭。这不是骇人听闻，我自己深有体会，腰椎骨折卧床一个月的时候锻炼起身，刚刚坐起来眼前发黑，恶心迷糊，第二次起身，不会站，不会走，没错就是不会走，这才短短一个月，可以想象下如果时间更长还不锻炼是有多可怕了

脑中风偏瘫患者每天躺在床上不锻炼，原因有很多：偏瘫之后自己活动不方便，或者没有家人协助自己锻炼，或者自己已经丧失了康复的信心……等等，但是不管是哪些原因导致的，结果都是一样的，长此以往，这类患者会怎么样呢？

一.肌肉萎缩。

患者每天躺在床上不锻炼，久而久之，肌肉会出现不同程度的萎缩，那么本身偏瘫的躯体会更加无力，从而形成废用性萎缩。所以即便偏瘫不能自己下床活动，要么就需要他人协助活动肢体，要么就是自己做一些力所能及的运动，如抬腿、屈伸脚踝、活动上肢、做手指操、翻身等。

二.胃肠功能减退。

患者长期卧床，胃肠功能逐渐减退，继续会出现腹胀、呃逆、消化不良、便秘等消化系统疾病。从而继发贫血、营养不良等，加重病情。

有些脑梗后偏瘫的患者，认为自己以后就只能在床上瘫着，所以不积极训练，对生活失去了希望，这样的患者等待他的只有一个结果，就是发生更严重的血管堵塞，身体各项功能退化，最终走向生命的终点！

偏瘫后一直躺在床上，最明显的就是你能感到病情只会越来越严重，肉眼可见的是胳膊腿没有血色，越来越僵硬，有的甚至肌肉开始萎缩。血液越来越不流通，可能还会引发更严重的堵塞，所以一定要动起来，按时吃药，积极锻炼！

脑梗后偏瘫并不可怕，可怕的是人的心态，连你自己都放弃了，还会有谁能帮到你，就算是最亲密的家人也只能是看着干着急，有心无力。所以一定要把握脑梗后的半年，是康复的黄金期，在这6个月里，积极地力所能及地锻炼，也是有很多患者可以走路，自理生活的，只要你不放弃，坚持就是胜利！

到此，以上就是小编对于***运动会的问题就介绍到这了，希望介绍关于***运动会的2点解答对大家有用。