老人喝什么保健茶,老人喝什么保健茶好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人喝什么保健茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人喝什么保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人喝什么茶最好？
2. 最适合老年人喝的有哪几种茶？
3. 老年人肾不好，该喝什么茶？

老年人喝什么茶最好？

老人喝什么茶最好？

老年人喝各种茶叶均可，最好只是喝淡茶，浓茶会引起胃疼等胃部不适。如果有心力衰竭、肾脏疾病应遵医嘱控制饮水量。

健康的老年人可选择自己喜欢的茶叶。茶是一种饮料，其中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以提振精神，补充营养成分。茶多酚、咖啡碱的效果最明显，可以兴奋神经系统，驱除瞌睡，消除疲劳，保持头脑清醒。但如果一次或睡前过量饮用浓茶，可能会影响正常睡眠，如果长期睡眠不足，可出现身体疲劳、精神萎靡等。不同类型的茶，在成分上可能有不同，这与处理茶的方式、工艺等有关，如红茶属于发酵茶。其他营养成分，如维生素E、β胡萝卜素等，在茶叶中含量较少，也可能会发生氧化等，不一定能发挥实际功效，长期饮用可能有一定补充效果。

老年人可能会有高血压、心力衰竭、肾脏疾病等，大量饮茶会加重心、肾负担，应当限制饮用量。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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最适合老年人喝的有哪几种茶？

茶分为6大类1.绿茶2.红茶3.乌龙茶4.黑茶5.黄茶6.白茶全国共有18个省种茶。老人一般适合绿茶。 茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。

一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。

拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。

至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。

二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。

三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。 所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

老年人肾不好，该喝什么茶？

有种叫车前子的中药材，在小便不利时，可以取IOg煎茶服用，每天一次，茶以温热为度，当第一次少量喝过之后，如无其它身体不适，可逐步加大剂量，一个星期即止。当平时拉肚子严重，可加白术，茯苓共饮，药量以lOg为度。

应邀:

老年人肾不好除多喝白开水外不需要喝什么茶，只要每天坚持19至21点按压涌泉、大溪、复溜、肾愈、内关穴每个穴位3至5分钟就可以了。只要坚持每天按压肾自然会越来越好。

中年人老年人肾不好，用车前草：昧甘，性平，清热解毒，凉血解毒，常喝车前草对慢性肾炎，慢性前列腺炎和膀胱炎有相当不错的疗效，对小便泡沫多，尿液颜色深尿蛋白和小便带血都有帮助，从三月至十月份喝对身体没有影响，十一月到一月停喝，因为冬天喝偏寒。

老年人如果肾不好，就会出现腰膝酸软，四肢无力，神气疲惫等情况发生，要及时调理，以免加重病情，喝茶是一种对身体健康非常有益的养生方式，男性如果肾不好，可以通过喝茶来调养，茶里面的营养价值非常高，能够有效调整生理功能，防止多种疾病，而且有一部分茶饮还有这补肾的功效，比如韭菜子茶，沙苑子茶，普洱知春茶，菟丝子茶，枸杞茶等，长期饮用都有一定的补肾功效。

到此，以上就是小编对于老人喝什么保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人喝什么保健茶的3点解答对大家有用。