大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健重点养脾胃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***重点养脾胃的解答，让我们一起看看吧。
老年人脾虚怎样调理？
如果老年人是脾胃虚寒建议平时多吃一些性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，要注意生冷的食物是要避免吃的，而且要注意是不能过度劳累的。
《华陀食论》曰：食物有三化：一火化，烂煮也；一口化，细嚼也；一腹化，入胃自化也。老年惟藉火化，磨运易即输精多。
（图片来源网络，侵删）——《老老恒言》
中医认为，使食物变得容易消化有三种方式——
第一是火化，即用火的烹饪，即尽可能将食物煮烂，煮得越烂越容易消化。当然也包括使食物尽可能地熟，甚至发酵来使它更好消化。
第二是口化，即牙齿的咀嚼，咀嚼地越细，就越容易消化。
第三是腹化，即胃的腐熟作用，脾胃功能越强的人，消化的能力也越强。
对于很多老年人而言，牙齿和脾胃的功能都不是很好了，所以唯有多借助火的烹饪，使食物好消化，比如说老生常谈的粥。另外，菜、饭都宜煮得烂些。老人气弱，当夏之时，纳阴在内，以阴弱之腹，当肥冷之物，则多成泄泻，一伤真气，卒难补复。
（图片来源网络，侵删）除了饮食宜忌之外，老年人也宜适当锻炼、活动身体，尤其在上午9~11点，能够升发脾阳。如果一直不运动，脾胃就容易虚弱。。
分享一个食方：
（图片来源网络，侵删）原料：白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个。
做法:羊肉切碎,调入姜、葱、盐煮汤,用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟,空腹当主食食用。
主治:脾胃虚弱。
吃的时间：早餐（7/9点）或中餐（11/13点），不宜晚餐。连续吃半个月。
要点：姜汁
老年饮食多品种，每天保证蛋白值数量，可以少量多餐，二顿正餐，鸡蛋，海鱼，鸡肉，进囗正品奶粉。零食，尖果类，核桃，南瓜秄，腰果，松仁，炒黑豆等。糕点，咖啡，花茶等。日食一个平果，葡萄，橙子等。如果你每天进食这些食品，供给脾肾需要营养。不会脾虚了，食补最好的药，中国老人认为吃的清淡好，是误区，中国长寿老人，比例多的人群，高知阶层人多。
老人脾胃虚弱可以吃些小米粥调理，小米粥当中的成分可以增强脾胃功能，并且其中含有的营养物质非常丰富，经常食用还能帮助身体补充充足的营养物质。平时也可以多吃一些山药和栗子，这些食物也含有丰富的营养物质，同样也能起到健脾养胃的效果。其次，平时也要多吃些新鲜蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻的食物，并且也不能暴饮暴食，才能减轻脾胃的负担。如果脾胃虚弱症状比较严重，最好在医嘱进行系统性治疗。
老人怎样防止脾胃越老越虚弱？
是的，老年人的机体衰弱，功能减退，饮食上如果不注意的话最造成脾胃虚弱，食物进入胃里动力不足，消化不畅，这样就造成食物的堆积。增加了脾胃负担，长时间后造成脾胃衰弱。饮食清淡，饮食要广泛，要保证各种营养的及时补给。同时可以适当吃一些粗粮，增加下胃动力。促进消化，根据自身情况适当运动。
步入老年以后，肠胃功能更强大的原因有哪些？
感谢邀请，首先我不是医生，但我觉得这个问题应该很简单，就拿机器来说吧，一部车新的时候，可能一升油就可以跑十多公里，而开久了，变旧了，一升油可能只能跑几公里了，人也应该差不多的道理，人随着年纪越来越大，身体细胞内对能量的利用率会下降，这就导致了你要吃更多的东西才能饱。
而且当你在年轻时，可能工作忙，没时间停下来享受美食，当人步入老年，已经退休，有时间在家慢慢享受。以前吃东西可能单纯为了吃饱，现在更多的是享受，心态不一样，吃的肯定会多。
我们常常听到人上了年纪可能牙会掉，脑会退化，很多器官也会退化，骨质也会变脆等等等，但我们很少听过老年人的指甲会掉，泌尿系统会退化，肠胃功能因上了年纪而退化，个人猜测可能是身体的每个部位的耐用程度都不一样吧。
以上纯属根据我个人所学做出的猜测。
感谢邀请，这个问题我特意查了一下，发现步入老年以后，人的身体机能会出现不同幅度的下降，特别是老年人容易患上很多疾病，器官功能衰减，牙齿脱落，需要用适当的方法来调理，可以是调理伙食，适当运动。
而肠胃功能增强，食量增大，可能是因为步入老年后，身体偏虚，需要的热量较多，也有可能和性格有关，步入老年后，性格多为沉稳型，吃饭都是细嚼慢咽，这样食物就容易消化，所以食量增大。
实际上大多数人步入老年后，肠胃功能都不太好，可以***取适当的方法进行调理，比如慢跑或者饭后听听音乐，下下象棋，放松心情都可以。
一、在我们老年病科所接触的老年人中，还真没有发现正常情况下食量很大的，一般都是正常饮食或者偏少。因为老年人身体机能处于衰退阶段、运动量减少、基础代谢率降低，甚至很多老年人一天只吃两顿饭。
二、题主所描述的问题，我建议需要排除一下临床常见的两种内分泌疾病。
①2型糖尿病：中老年人高发，主要症状就是多饮、多尿、多食和消瘦。抽血化验即可诊断，化验糖化血红蛋白、空腹及餐后2小时血糖，必要时可化验胰岛素水平测定＋C肽＋糖耐量试验。
②甲状腺功能亢进：中青年发病率高，主要症状心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大等。抽血化验即可诊断，化验甲状腺功能，辅助可行甲状腺彩超检查。
到此，以上就是小编对于***重点养脾胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于***重点养脾胃的3点解答对大家有用。
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