保健食保健食品,保健食品?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食保健食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？
2. 同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？

平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？

不，我一般不选择保健食品来调节免疫力。

其实，有规律有意识地合理膳食，积极参与***活动调节心理平衡保持良好精种状态，根据自己的身体状况坚持适当运动，戒烟限酒，彻底改掉一切不良健康行为，人的免疫力是不会下降的，也无需吃保健食品来调节。如果遇到“突发***"发生，打破了正常生活规律，搞乱了人体生物钟。免疫力可能会下降，出现一些疾患，此时适当用些保健食品还是可以的。

我认为所谓“调节免疫力的保健食品”都是商家片面夸大了它的作用，实际是没什么作用，有的甚至是有害的。人体是一个复杂的生命系统，它有自我免疫调节机制。它需要的条件是：均衡的营养、平衡的心理、适当的运动、适度的劳逸。现在“提高免疫力”已经成为一个时髦的用烂的词汇。实际上免疫力处在正常状态才是最好的，不是越高越好。

我会根据自己身体状况同时结合自己当时的生活饮食和工作习惯，免疫力是身体的一部分，如果身体状况良好，生活饮食习惯也不错，此时我更重视整个身体的平衡。中医养生强调人体要阴阳平衡百病不侵，就是这个道理；

如果我的身体出现了问题，但目前自身免疫力不错，这个问题暂时也没有影响到我的免疫力，我会在调理问题的同时重视整个身体的平衡，这种平衡的保持也是对免疫力最好的维护；

在日常生活中，一旦发现免疫力低下，我会在保持良好生活习惯和均衡饮食的同时适当服用调理免疫力的保健品以尽快让免疫力恢复正常。

对免疫力恢复有帮助的保健品有蛋白粉、B族维生素、维生素A、C、E，微量元素铁、锌、硒。在选择保健品的时候，最好选择品牌企业，或通过熟人推荐。因为保健品市场鱼龙混杂，商品质量差次不齐。只有优质的保健品才能对身体有帮助，如果没有品质保证的保健品还可能伤害我们的身体。

同样是补钙，为什么要分药品和保健食品？应该买哪种好？

因为没有能达到药品的级别所以只能做保健食品。一般这类东西的分类是，最低级的是食品，稍微加工或者效果能到一定的级别和要求的就可以申请成为保健食品，然后确实有治疗作用而且又能达到药品生产的级别要求的就可以申请成为药品。。

很多人都会问类似的问题，就之前很火爆典型的例子：1元的维C和99元的维C。

很多的人，文章，公众号不断的炒作，说这中间相差的98元是智商税，如果补充VC不如买1元的，1元的跟98元的没区别……

不少咱们中国人听后感动中国，泪流满面，都说自己交了智商税，从此去药店见到推销员给推销保健维生素c，怼的小推销员无话可说，在此我劝各位饶了那些推销员吧！🐶🐶

我想提供各位:“补充维生素c买1元的”，这句话真一点毛病都没有，但是我想说的是:你要是确诊缺乏维生素c的情况下，缺乏维生素C导致的一些疾病情况下，你买一元的吃是对的。

但是药品就是药品，有图有真相，药品和保健食品就是有区别的，这可不是我瞎掰扯的

1、药品定义和保健食品定义就是不同:

感谢邀约。保健品不能替代药物。回答这个问题需要了解药物与保健食品的区别，你就可以知道如何选择了。钙剂在国内市场上有两大类渠道可以买到，一个是医院渠道主要是药物，另一个是非医院渠道购买的保健食品。

什么是保健食品

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健（功能）食品属于食品范畴，是食品的一个种类。

必须有功效食用，这是保健（功能）食品的核心。

食用范围不同于一般食品，只适用于指定人群食用。

与药品有严格的区别，不是以治疗疾病为而设计的产品。

安全食品，对人体不会产生任何急性亚急性危害。

保健食品与药物区别

二者有很大的区别，药物以治疗疾病为主，保健食品以提升身体机能为主，可以参考以下表格。

如何选择药物和保健品

要特别声明，保健品不能替代药物，保健品没有治疗作用，只有辅助提升身体功能的作用。如果你是需要治疗的患者比如骨质疏松，软骨病，最好去医院找医生去用药物治疗，不能单纯的补钙。如果你想补充膳食中摄入的钙不足，可以选择保健食品来弥补饮食上的不足。保健品与药物不能相互替代。

到此，以上就是小编对于保健食保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食保健食品的2点解答对大家有用。