老人安眠保健品_老人安神治失眠保健品

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本文目录一览：

• 1、中老年人失眠吃什么保健品好?
• 2、有什么治疗失眠的保健品?凉茶啊食品也行!拜托各位大神
• 3、改善睡眠的保健品有哪些?

中老年人失眠吃什么保健品好?

思力平胶囊这类中药保健品主要通过调理人身体的内在机能的神经系统，把异常的变化转变回到正常的轨道上来，在通过传导神经反射到外表现象，这样就会在一定的改善时期内恢复病变神经，有效改善和恢复健康自然的生理睡眠。

失眠可以吃的保健品主要分为三种，而其中最适合大家广泛使用的就是褪黑素了，同时褪黑素还有着减缓衰老的作用，对于白领以及中年妇女来说，也可以考虑服用静心助眠口服液。

但蜂蜜中的糖含量较高，因此最好控制好蜂蜜的摄入量。另外，用蜂蜜来调节自己睡眠的人，最好用蜂蜜冲水饮用，当然也可以把蜂蜜加在牛奶里来食用，这两种吃法对想改善失眠状况的人来说，都是不错的选择。

有什么治疗失眠的保健品?凉茶啊食品也行!拜托各位大神

失眠可以吃的保健品主要分为三种，而其中最适合大家广泛使用的就是褪黑素了，同时褪黑素还有着减缓衰老的作用，对于白领以及中年妇女来说，也可以考虑服用静心助眠口服液。

失眠加夜交藤、枣仁、远志；便秘将熟地改生地，加玄参、麦冬、肉灰蓉、火麻仁。（5）肾阴虚：主症：精神萎靡、少寐易醒、注意力不集中、记忆减退、阳痿***、神疲乏力、舌谈苔白、脉沉细弱。治则：温补肾阴。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。

改善睡眠的保健品有哪些?

1、桂圆本身就有补血养神的功效。而对经常失眠的人来说，每天适量食用一些桂圆，可以缓解长期使用脑力造成的疲劳。另外对于经常加班熬夜引起的失眠情况，也能得到很好的缓解，经常食用，还能有效改善睡眠质量。

2、失眠可以使用的保健品主要分为三类，第一种属于可以帮助大家改善睡眠的保健品，大多数人群都可以使用，主要是褪黑素，褪黑素又被称之为脑白金。

3、但是，好消息是，有一些方法以及保健品老帮助治疗失眠，那么，治疗失眠吃什么保健品呢？褪黑素 最常用于时差和调整夜班工作人员的睡眠、觉醒周期，以及治疗失眠。

4、松果体素片；松果体素片， 是帮助改善失眠的保健品，纯天然，没有任何副作用 （褪黑素又名“松果体素”，是人脑中松果体分泌的一种激素类物质。分泌决定着人体的睡眠状态与清醒时间。

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