卵巢保养***妇幼保健院_卵巢保养***手法百科

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本文目录一览：

• 1、怎样按摩保养卵巢
• 2、美容院做卵巢保养步骤
• 3、卵巢保养手法

怎样***保养卵巢

1、按揉方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。肝俞。

2、卵巢保养***手法 沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势***；沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强***卵巢区。

3、阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。因为此处连接了三处经络，所以三阴交穴应用十分广泛。经常按揉三阴交穴，对于女性而言，能够有效改善经期不顺、白带问题，还能缓解经期综合症和更前期综合症。

4、腰眼***：主要是***腰眼部位，用大拇指揉搓按压，使局部产生酸胀感。卵巢保养可以吃：富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

5、美容院做卵巢保养步骤1 美容院卵巢保养***手法一：沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势***。沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强***卵巢区。

美容院做卵巢保养步骤

1、卵巢保养要少吃煎蛋，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。

2、过程包括：沐浴、闻香、喝茶、***、脐贴等。“集护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体”，能医治卵巢功能早衰、消除“黄脸”、推迟更年期、甚至提高***等等。

3、最后，擦拭干净，涂紧肤弹性精油并进行***，以促进局部血液循环。 卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。 几乎所有美容院声称，通过上述方法可以使精油渗入卵巢，帮助治疗月经失调、痛经和延缓卵巢早衰等妇科疾病。

卵巢保养手法

1、手法：食指指端按压，每天按揉3~5次，每次2~3分钟，以产生酸胀感为宜。

2、卵巢保养的***手法 揉搓：***前将手搓热，然后在肚脐周边顺时针或逆时针***，直至腹部发热后停止。揉压：可以从腰际线两边向肚脐揉压，可以促进血液循环。

3、***卵巢 手法：两手搓热，左右平按两侧卵巢部位，并用手 掌逆时针方向旋转***49次，倒顺时针***49次。

4、三阴交 三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过，是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。

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